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用料：菜花克，木耳20克，小米椒1个，鸡精少许，姜适量，精盐少许1，有机花菜掰成小朵，洗净
2，泡发的木耳适量
3，适量水烧开，花菜绰一下水捞出。二三十秒即可。
4，耳也绰烫一下捞出
5，适量油烧热，姜蒜，干红辣椒炒香
6，花菜木耳放入翻炒几下
7，几下关火盛盘
8，花菜炒木耳制作完成
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