曾经在南方上学的小编每到放假,总要打包一个柚子带回家,尽管又大又重,但就是割舍不下它的香甜……
随着运输越来越方便,如今在北方,柚子也算不上啥稀奇的水果,虽然经常能吃到,但很多人却未必真的了解它~
柚子还有另外一个很雅致的名字叫“文旦”。据传说,在清朝皇宫里,就有专人采集柚子的花,用来提炼香精制成美容的油脂,给妃子们化妆的时候使用。
而且柚子浑身都是宝,一个柚子三两皮,柚子皮的功效比桔子皮有过之而无不及,泡水去火、开胃清肺,甚至还能治冻疮,这么好用的柚子皮扔了那这真是可惜了了,今天小编要给大家推荐的这道柚子山药排骨汤,绝对能够物尽其用!
编导:靳禹
主持人:子朋
高级营养师中国烹饪大师李世冬
主料:排骨柚子山药
辅料:葱姜大枣枸杞盐
第一步:冷水焯排骨
第二步:处理柚子
第三步:柚子皮用温水浸泡30分钟
第四步:柚子肉去皮切块
第五步:山药切块
第六步:撇去肉沫
第七步:捞出排骨
第八步:清洗排骨
第九步:放入排骨,水和食材的比例是4:1
第十步:拍葱段
第十一步:切姜片
第十二步:放入山药
第十三步:放入大枣
第十四步:放入枸杞
第十五步:小火焖炖50分钟
第十六步:放入柚子肉
第十七步:放盐
第十八步:盛出
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