山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目等功效。
蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，被誉为“*金浆果”，“果中之王”，日本称之为“视力果”。
这两种食材混合到一起，会有什么样的味觉体验呢？一起跟小编体验下吧！
如果喜欢丰富的口味，建议大家，除了山药之外，还可以增加些芋头，将山药和芋头同蒸，蒸好后一起压成泥，用来做这道菜味道更好。
明天小编给大家带来的是：日式厚蛋烧
材料准备：鸡蛋、食用油、盐、葱、胡萝卜
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