方才瞧见镜子里本宫气色欠佳，心里倍感唏嘘，眼看着冬天越来越冷了，不免要补补了，可这众多的滋补品着实让人百般纠结，若是太医能推荐一款自古以来就人人称颂的冬补佳品，是最好不过的了。
小主，焦作温县进贡的铁棍山药，据说既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。其功效之强大，请听微臣一一道来
健脾益胃、助消化含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
滋肾益精
《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《本草求真》中指出，山药“能治遗精不禁”。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。
益肺止咳山药有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴；既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
美容养颜
元代脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
治疗冠心病可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对血管系统疾病有明显疗效
降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
延年益寿铁棍山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。
特殊药理
铁棍山药中的铜离子、结缔组织、钙对人体发育有极大帮助，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核有很好的疗效；有增强人体免疫力等保健作用。