有许多家长头疼自家宝宝不肯吃饭，变得面*肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，引起其他系统疾病的易感性增加。为了让宝宝吃上一口饭，各位爸爸妈妈可谓使出浑身解数，软硬兼施，但是收效甚微，宝宝厌食也成为父母的一块心病。
其实，宝宝厌食多半是脾胃虚弱引起的。这可马虎不得，很多父母对这个不太重视，想着孩子就是挑食、不爱吃饭而已。而时间长了就会发现有很严重的后果。
后果一：孩子不长身体。脾胃不好首先影响的就是孩子的胃口，孩子正是长身体的时候，如果连饭都不好好吃怎么长身体?
后果二：体质差，容易生病。脾气虚弱、吃饭不好，营养就会慢慢的跟不上。体质自然而然的就会变差，特别是容易生病的的宝宝，周而复始会导致体质更差。
后果三：脾虚体弱，湿气重。长时间的脾虚还会导致一运动就出汗，体内湿气重，胸闷气短等症状。
宝宝厌食山药有方
山药
吃山药健脾
山药性甘、平，归脾、肺、肾经，补而不腻，香而不燥，具有健脾止泻、健脾益胃、助消化之功效。既能滋阴祛湿，又兼具涩肠止泻的作用，有“小人参”之称，临床上被广泛用来治疗小儿食欲不振、厌食、消化不良、腹泻等消化功能障碍性疾病。
食用山药一般没有明显的禁忌症，等宝宝到了6个月左右开始添加辅食的时候，山药是很好的选择。如果宝宝出现胃口不好、经常性腹泻、大便臭等现象，那么山药可以作为辅食每天添加。如果孩子脾胃功能较好，每个星期吃2-3次即可。必须要提醒一点的就是，因为山药具有一定的收敛作用，所以当宝宝患有感冒、大便不畅或便秘、腹胀等情况时是不能食用的。
山药的吃法非常多，有炖、炒、蒸、拔丝等各种食用方法，也可以与大米、小米、红枣等一起煮粥食用。为了增强山药的药用疗效，我们还可以把山药跟具有相似功效的药物联合做出各种药粥、药羮等供孩子食用，不同的组合，其营养价值和保健功效也有不同之处。
山药羊肉粥：主要成分为鲜山药克，羊肉、粳米各克。有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方。
山药炒蛋：主要成分为鲜山药克，鸡蛋2个。有健脾开胃、增进食欲的功效。
山药粥：生鲜山药15克，大米50克煮粥食用。有健脾止泻的功效，适宜于长期腹泻患儿的辅助治疗。
山药蛋*粥：主要成分为山药粉与鸡蛋*，两者调匀加适量水，搅拌糊状食用，有健脾止泻作用。
扁豆山药粥：主要成分为扁豆、铁棍山药和粳米，三者共煮粥食用。有健脾益胃、涩肠止泻的功效，适用于厌食久泻、消化不良、疳积的患儿。精选好文
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