（图片来源于网络）
为了调节宝宝的肠道，有些妈妈选择给宝宝喂食益生菌，调节和改善肠道的菌群，但是治标不治本，妈妈还不如学习制作健脾养胃的辅食，吃一些温补且不刺激的食物，逐渐增强孩子的消化能力。
今天跟大家分享这道山药小肠饼，妈妈可以随时在家制作给宝宝吃，手指食物不仅能够健脾养胃，同时还能够锻炼宝宝的动手能力，让宝宝爱上吃饭很简单。
选用到的食材有山药，这是一道健脾生津的食材，宝宝常吃有助于调节肠道健康，搭配维生素丰富的胡萝卜，让小肠口感清甜且鲜味，加上蛋白质高的鸡蛋，补充宝宝体内所需的营养。
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：30分钟
胡萝卜：20克
鸡蛋：1个
山药：60克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解1山药去掉表皮。2洗干净的山药切成薄片。3奶锅烧水，水开放入胡萝卜，焯水2分钟，捞起。4碗里打入鸡蛋，蛋*和蛋清分离，蛋*留用。5胡萝卜切成薄片，备用。6往料理杯中加入山药片、胡萝卜片以及蛋*，拧紧料理杯搅打2分钟。7杯中套入裱花袋，倒入打好的山药泥。8裱花袋剪一个小口。9模具内滴入宝宝油涂抹均匀后，挤入打好的泥。10振动几下模具，盖上盖子防止水蒸气进入。
11模具冷水上锅，大火蒸20分钟，关火焖5分钟，取出后稍微放凉，倒扣脱模即可。12香糯可口的山药小肠饼就制作好了，看着这道鲜味清甜的辅食，宝宝一定会喜欢吃的，在餐桌上一手拿一个锻炼手指能力，妈妈一周做一次宝宝也不会腻呢，常吃有助于增加宝宝的食欲。厨工爸爸做辅食经验总结●处理山药时，妈妈记得戴上一次性手套避免过敏。●模具内滴入宝宝油，不仅健康营养，同时方便脱模。●模具冷水上锅蒸之前，盖上盖子避免水蒸气进入影响口感。知识拓展其实宝宝有时候肠胃不好，有可能是宝宝摄入的食物太杂，导致宝宝对于清淡的食物没有兴趣。尤其摄入的冷食太多了，影响肠道的健康。
为此，妈妈可以多给宝宝进食蔬菜和水果类食物，同时经常带着宝宝外出进行户外活动，促进宝宝的食欲，以及帮助肠道消化。
你家宝宝喜欢吃山药吗？快来评论区告诉我吧！
长按