美食在你的生活中意味着什么？只是一顿丰盛的食物还是一剂可以慰藉灵*的良药。对于小编而言，美食就是生活中最重要的一部分，当然不仅仅是因为一日三餐那么简单，美食是小编的工作与生活的交织，美食连接了小编与食物之间最亲密的关系，它不仅能够在自己感到饥饿的时候带来饱腹感，还能在小编感到无聊闲暇时为自己带来欢乐与充实，对于小编而言美食能够给与的收获，是其他事物都无法带来的，因为只有你自己经历了某些过程才能真正体会到它存在的意义。
前几天小编的姐姐刚刚升级为一名妈妈，这无疑是给这个大家庭带来了一道喜讯，小侄子的到来让大家瞬间又多了一份开心的源泉。但是其实一个新生命的到来，最辛苦的还是母亲。小编特别能够理解姐姐的不易，妈妈们都是最棒的！
除了要向她们道一句辛苦啦之外，更多的小编还想为姐姐做些什么，其中很重要的一部分，就是为她做好每一顿月子餐，这对正在处于恢复期的她非常重要。
大家都知道月子餐前期是不能太过荤腥的，特别是头几天不能吃得太油腻，最好以清淡的食材为主。所以小编今天就为姐姐做了一道非常清淡却又很营养的山药瘦肉粥，吃起来口感很好，一点都不油腻，但是因为其中添加了山药和猪肉，所以营养也是很丰富的。特此分享给大家，希望可以帮助新妈妈们早日康复，接下来咱们就开始吧！
首先你需要准备脚趾肉一个、大米25克、小米25克、山药克，脚趾肉特别适合用来煮汤和炖粥之类的非常鲜香，而且也不是很肥腻，要买到这样的肉你需要起个大早才能买到。接着将准备的大米和小米清洗干净，一个脚趾肉可以炖两盅汤，直接将其切成两半，再随意划一刀，接着将脚趾肉焯一下水，因为月子餐所用到的食材一定要新鲜一点，锅中的水煮开一分钟之后，将脚趾肉夹出洗净。再将处理好的脚趾肉放入到炖汤的盅里面，再将清洗干净的米也放进去，食材都放好之后，给汤盅里面加入适量的清水，可以多加一点，因为后期还要下入山药。
接着就将两盅放入到蒸锅中，开始炖煮两个小时。然后来准备山药，山药中含有丰富的蛋白质，也特别容易消化，如果大家对山药过敏怕痒的话一定要记得戴上手套。将山药洗净去皮之后切成小块，切好之后放入到水里浸泡，这样才不容易变色。
接着将炒熟的黑芝麻捣碎一下备用。在一个碗中加入一勺藕粉，加入两勺水，半勺白糖，充分搅拌均匀，再加入一勺芝麻糊，再次加入烧开的开水，黏稠度根据水量来控制，一定要用烧开的开水立马冲制，我们想要的藕粉芝麻糊就做好啦！
这样的芝麻糊作为早餐最适合不过啦！我们的山药瘦肉粥在炖煮一个半小时之后，开盖加入小块山药，粥炖好之后可以加一点盐或者直接配菜吃都可以。这样我们的*金月子餐至山药瘦肉粥就这样做好啦！不知道大家都学会了没有！
这样美味的月子餐看着就很好吃，希望在特殊时期这样的食物可以帮助到妈妈们早日恢复元气，需要的朋友们赶快参照小编给出的步骤回家尝试一下吧！当然如果您觉得这道山药瘦肉粥真的还不错，一定不要忘了给小编点个赞或者转发分享给更多人哦！
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