山药

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TUhjnbcbe - 2021/3/12 19:47:00

精排克、细香葱少许、胡萝卜1根、玉米1根、山药半根、蘑菇5朵、姜片3片、料酒2大匙、花椒少许、精盐1.5小匙、鸡精1小匙

制作步骤:

1.准备好需要的食材。?

2.排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净,玉米切段,胡萝卜去皮切滚刀块,山药也切成滚刀块。?

3.先把排骨焯下水,锅内倒入适量的清水,把排骨放入,接着加入一大匙料酒和少许花椒,开大火煮开。?

4.待水煮开后,就可以把排骨夹起或捞起,沥干水分,把锅内的水倒掉。?

5.重新备一锅清水,把排骨、玉米、胡萝卜、山药和蘑菇加入锅内,开大火煮开。?

6.待煮开沸腾后,转中小火继续炖煮半个小时至熟。?

7.煮的过程中,要把锅盖稍稍倾斜点,让汤锅有透气的空间。?

8.待出锅前加入一大匙料酒。?

9.加入盐和鸡精调味。?

10.最后撒上少许葱花。?

烹饪小贴士:

1、在菜市场购买山药的时候,大家如果想图方便的话,可以叫店主帮忙去皮。

2、焯排骨的时候一定要冷水下锅,加入料酒和花椒可以更好的去腥味。精排换*骨或筒骨都是可行的。

3、煮的过程中,中途还是需要注意观察下,以免汤多溢出。汤里我还加了几朵香菇,味道已经超鲜美了,如果不喜欢用鸡精调味,可不加。

4、排骨除了含蛋白、脂肪、维生素等外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为幼儿和老人提供更多钙质。

来源:今日头条

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