家长从确定有孩子了以后就一直担心自己拖孩子的后退，担心孩子会输在起跑线上。有些家长在孩子还没有出生的时候就给孩子胎教，家长的压力一点也不必孩子的小。不过，在我看来孩子还没有出生的时候，多用心做好胎教、养胎，保证孩子生下来就聪明健康，那么孩子自然不容易输在起跑线上。孩子将来聪不聪明，直接影响孩子的人生。怀孕期间，准妈妈多吃这几种补脑的食物，生下的孩子会很聪明。
1、鱼：很多女人在怀孕之后，都会喝一些大补汤，其实完全没有这个必要，因为在孕期进补过多的话，反而会给孕妈带来身体上的负担。在这里建议各位孕妈，不妨考虑多吃一些鱼类，因为鱼肉不仅脂肪少，所含的营养价值也不低，最关键的是鱼体中含有DHA，它能降低胎儿脑部发育不良的几率，所以孕妈一定要在孕期多吃鱼。
2、苏打饼干：相信每一个孕妈怀孕初期，都有严重程度不等的孕吐、食欲不振等症状，这对于大多数孕妈来说，都是无法避免的，但是如果孕妈吃一些苏打饼干的话，是可以缓解孕吐症状，还能够增强孕妈食欲的哟！孕妈怀孕期间，可以吃苏打饼干，缓解孕吐，增强食欲。但是吃苏打饼干后，要多喝水，不然容易导致孕妈上火的！
3、鹌鹑肉：最难能可贵的是，鹌鹑肉不仅营养丰富，这种肉类对高血压、身体肥胖者比其它肉类对准妈妈身体好。孕期孕妇用鹌鹑肉补身体，其中富含的卵磷脂、脑磷脂更有助于高级神经系统的活动，对孕妇肚子里孩子的脑部发育很有帮助。想要孩子聪明的家长，最好在准妈妈的食谱里增加这种食物。
4、山药：在孕期间多吃山药，能够很好的对肠胃功能进行更好的调节，还能补脾胃，对于孕妇和胎儿的发育来说更起着非常好的效果，山药的功效我们都耳熟能详，更了解过很多关于他的优势，那么在孕期多煲汤当作食材，真的可以起到意想不到的好效果哦。
5、鸡蛋：鸡蛋是最普通的食品，也是最容易买得到的营养品，而它所富含的营养也是全面又均衡，所以在孕期一定要多吃鸡蛋。而且蛋*中的胆碱对胎儿的大脑发育也起着有益的作用。但是有一点要注意，鸡蛋虽好，也不要多吃，孕妇每天最多可以吃3个，超过这个量之后，会给肝肾带来负担，这一点可要注意！
以上就是5种孕妈们可以经常摄入的食物，不仅会给自己身体带来十分明显的有益之处，而且还会给孩子的发育带来益处。各位宝妈，以上5种食物有你喜欢的吗？怀孕期间你偏爱哪一种食物？
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