山药片煮水喝，利于消化吸收，脾胃负担轻。
生山药粉直接冲，不用煮，简单方便，替代主食，补气减肥，滋阴润燥，不用饿肚子。
带皮的山药粉更养肺，对皮肤好。
炒过的山药粉更温暖，适合寒湿的胃。
茯苓山药粉，祛湿健脾。
精桂归元粉（里面也有山药），滋阴补肾健脾。
还有怀山内金粉、四神汤散、五珍粉、芡实莲子粉、山药芝麻丸、乌养粉……太多产品都离不开山药，它毕竟是《神农本草经》的上品，可以常年吃，人人都可以吃，可谓是商城的头牌！现在终于有直接入口的零食了！常年用山药：效果惊人！如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
我同事一家人常年用山药，效果惊人！小孩子不咳嗽了，吐了很多痰出来，胃口变好，大便顺溜，没有口臭了。还长个子了。大人感冒或者喝醉酒，都喝山药水，身体恢复的特别快。在我们常年的推荐下，很多朋友也都在用各种山药，反馈都很好??但这些山药制品不是要煮，就是要用水冲，很多人用起来都不方便。最近我们终于做出了山药的零食了！好吃不加糖，即食入口。用它替代部分主食，健康营养还补气、健脾、化痰、养颜……最重要的是方便！焦作垆土铁棍山药饼：山药含量≥60%山药是非常养人的。山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。——《神农本草经》
山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。——清代医学家张锡纯《医学衷中参西录》
医书上记载最好的山药大都产于怀庆，治病的效果好，所以很多医生开方时都些怀山药。怀庆就是我们今天的河南焦作。这个山药饼的山药就取材于河南焦作温县垆土铁棍山药，罗大伦博士也说这个产地的山药功效最好。新鲜的垆土铁棍山药，洗净去皮之后，磨成粉，加小麦粉、黑芝麻、盐，用大豆油涂抹后慢火烤制。尤其适合脾胃虚寒，容易反胃的人用。它保证了铁棍山药粉的含量多于60%，并不是那种简单的饼干，咱们主要还是要补气排痰的嘛！加东西只是为了稍微好吃点，更容易入口。香香脆脆，你吃了就知道！随身携带，男女老少都适合！这个携带很方便，终于摆脱了之前必须用水的困境。无论你是在家，还是在路上。无论你是在办公室，还是在学校，都可以直！接！吃！它是小袋分装的，车里、包里都带点，免得饿了要吃垃圾食品。一盒g，大约10-1包左右，每包3~6片。因为性平，所以男女老少都适合吃，孕妇哺乳期也没问题。放在家里替代那些可有可无的垃圾食品最好了。无添加、无防腐剂、不加糖！特别是小孩子，从小吃这种健康天然的味道，可以培养他们对零食的品味。长大了会真心对垃圾食品没兴趣，受益终生。家中常备健康好物铁棍山药黑芝麻饼戳这里??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇