山药

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TUhjnbcbe - 2021/3/2 0:23:00
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山药有很好的补气健脾,养肺肾以及强身的作用。疫情期间多吃点山药,只有身体强壮了免疫力高了,才不容易生病。眼看着春暖花开了,外面暖洋洋的。多吃点强身壮体的食物,我们才能早一天出去工作正常生活,享受春天的阳光。

前几天买了一箱铁棍山药,每天做饭时蒸出来几根,可能蒸的山药没什么味道,孩子们不太喜欢吃。今天我们来试试做个山药丸子,如球一般大的山药丸子,简单又好做,保证孩子们吃过这次想着下次。

金*好看,外酥里软不油腻一款好吃的小点心

第一步:蒸山药

蒸山药前我们先把山药清洗削皮。在削山药之前,首先我们准备一盆清水,在清水盆中加入一勺食盐,适量的白醋,用来泡切好的山药,防止山药氧化变黑不好看。

现在开始把山药削去外皮,有对山药植物碱过敏的朋友,削山药时最好戴上手套。

山药削皮后切成段,迅速泡在准备好的淡盐水中。

接着我们把山药上锅蒸熟,一般蒸山药10到15分钟就可以了。过个十来分钟掀开锅盖用筷子扎一下,蒸熟的山药轻松一扎是软的。

15分钟以后,取出山药,倒在盆里,用勺子按压成山药泥。

第二步:做山药大丸子

山药丸子可以做成甜的,也可以做成咸的。喜欢吃甜的,就直接放入白砂糖和山药泥按压在一起就可以了。

我今天做成咸山药丸子,大家看一下我放的调味料:加入食盐2克,胡椒粉2克这样就行了。

无论做哪种口味,都要加入面粉20克,淀粉20克。面粉,淀粉的比例是一比一,搅拌均匀,加面粉和淀粉一起山药泥不粘手。

准备一个盘子,撒上干淀粉,面包糠,再准备一个小盆,打入1个鸡蛋。

然后把山药搓成团,放在干淀粉上面,这个时候手上可以沾点植物油,就不会粘手。

先把裹匀干淀粉的山药丸子在鸡蛋液里沾上蛋液,然后再沾上面包糠。

第三步:炸山药丸子

现在我们开始炸山药丸子,锅内烧油,浇油至4成热(微微冒烟时),下入丸子,这个过程一直开小火,持续5分钟左右,炸至山药丸子金*时,捞出控油。

然后把油温升至六成热,把山药丸子倒入锅内复炸20秒,炸至外表酥脆就可以出锅装盘了。

这个比球还大的山药丸子就炸好了。

裹上面包糠一过油,真是馋哭隔壁家的宝宝。

家里有挑食的孩子可以做这个试试,小孩子一般不喜欢吃咸食。就在山药泥中加入一把白砂糖,增加山药的甜味更受小孩子欢迎。喜欢的朋友可以试试。

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