山药

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TUhjnbcbe - 2021/2/27 10:31:00

夏秋季节,是晒干菜最合适的季节,夏天一般就是晒豆角、茄子、辣椒这些,到了秋天则是晒花生、红薯,冬天则变成了萝卜皮。很多人觉得现在生活条件好了,没必要去晒干菜,但我个人认为忧患意识不能少,像去年年底,很多地方连菜都买不到,如果家里有存粮还有干菜的话,想必一点都不慌。反正不管怎么样,我们家每年都会晒一些干菜放在那里,想吃的时候拿出来吃,解解馋其实也挺好。

去年家里除了晒干菜以外,其实还晒了一些红薯,这个红薯不是直接切成片去晒,而是经过简单的加工,变成颗粒状的那种,我们当地叫“薯粉”,也就是用红薯打成的粉。从我记事以来,家里年年都要囤40斤的这美食,一年四季都能吃,不怕会过期,每次舀点炒菜,我们农村孩子超爱吃。红薯粉只要保存得当是不容易长虫的,而且家里有孩子的话,取出一点和鸡蛋搭配,可以做成美味的的薯粉皮,这也是农村孩子吃得最多的一道美食。

红薯粉只是红薯的初级加工品,它其实可以发挥的空间特别的大,你可以把它做成薯粉格,也可以把它做成面条状的薯粉,甚至把它当成淀粉来用,也都特别的合适。我觉得立秋后,吃山药吃土豆,不如吃它,红薯的钙还特别的丰富,相当于鸡蛋的6倍,做这道菜2块钱成本就够了,能做1大盘。红薯粉价格比较的便宜,所以也会经常被人给忽视,而在农村老家,把它做成孩子的辅食,不仅有营养还特别的容易消化,是难道的美味。

接下来给大家做一道农家蒜苗炒薯粉,薯粉是一种可以当菜也可以当主食的食材,你甚至还可以用它减肥,减少碳水化合物的吸收。不过我做的这道农家蒜苗炒薯粉它更适合用来下饭,感兴趣的话,可以看看具体的做法。

:蒜苗、冬瓜、小米椒、大蒜、肥肉。

调料:盐、蚝油、酱油、鸡汤、玉米油。

步骤1,拿出一个碗,舀入1勺红薯淀粉,接着缓慢倒入清水,用筷子不断搅拌,直至搅拌成无颗粒的液体。

步骤2,冬瓜削去外皮,洗净后切成小丁(家里刚好剩了一点点,不喜欢的可以不加)备用。取锅,倒入调好的红薯淀粉液、冬瓜丁,开小火不断搅拌。

步骤3等到红薯淀粉液变色,变得和凉粉差不多的样子,就可以关火了。然后,盛出红薯粉,切成块状。

步骤4,猪肉洗净切丁,大蒜去皮切丁,小米椒、蒜苗洗净切段。干锅下少许油,倒入切好的肥肉不断翻炒至微微金*,撒入切好的大蒜丁、小米椒段,炒香。

步骤5,倒入切好的红薯粉块,淋入1勺鸡汤(没有的话,清水也行)、半勺蚝油、1勺酱油、少许盐快速翻炒均匀,调好味道。

步骤6,撒入切好的蒜苗段,继续拌炒半分钟左右,断生后就可以出锅了。喜欢加鸡精的话,也可以撒入少许鸡精调味。

红薯粉变成薯粉格,需要对它进行加水加热处理,而且加水的量也是有讲究的一般来讲1:3会比较好的一些,太浓的话,不容易熟,太清的话,凝固以后,一炒就散,所以必须严格把控用水的量,这样才会比较容易做出好吃的炒薯粉。

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