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脾像船长，运送水谷精微到达身体各个地方。若脾胃失调，船长就没力气开船运输，货物滞留积压送不出去，码头就会瘫痪。所以脾胃病，易伤脾胃、肝肾、心肺、气血…引起全身疾病。
1升降功能失调脾胃功能失调，运化能力就会下降，食物堆积体内，机体吸收不了营养，代谢废物无法顺利排出体外。
初期，有头晕、困倦、便秘、腹泻、恶心、食欲差、消化不良等症。长期如此，可致肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等代谢病。
2运化水湿失调若脾胃功能失调，水湿排泄就会出现障碍，使湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。
初期，有口苦口臭、舌体齿痕、尿*而短、便溏、四肢沉重、五心烦热、水肿、湿疹等症。
但若脏腑失调，血行迟缓不畅致血瘀，轻则舌质青紫、脸色晦暗、身体疼痛……重则脏器下垂，易发疾病，如：久泻脱肛、子宫脱垂、卒中、癌症等。
3统血功能失调脾胃差，会使统血功能失调，一则运化无力，气血生化无源，体虚衰弱，常有食少、腹胀、少气懒言、舌淡苔白、脉弱、须发早白等症；
二则气血虚亏，固摄无力，易出血，如：便血、尿血、月经过多等，常感倦怠、面色苍白、四肢不温、纳呆便溏等。
因此，中医治疗疾病，注重以脾胃为本，再辅以药物改善病情，待脾胃强健，用药见效更快，治愈率更高。
在节目中，专家遵循了“治病以脾胃为本”的原则，向大家推荐了一款健脾养胃效果特别明显的“神奇食材”——山药！
山药对于脾胃功能紊乱之后的重建，有非常大的作用，我国名医张锡纯就常用山药以健脾胃。节目专家讲述山药救命的真实病例
能用食材不用药，药食同源的山药被历代医家推崇：
《本草纲目》中说山药："益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。
《神农本草经》中说山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。
1健脾养胃山药被称为“养脾上品”，“小人参”、“怀参”，建议脾胃不好的人可以常吃山药进行调理。
山药质地细腻、粗纤维含量少，还富含黏液蛋白，不仅不会对肠胃道产生较大的刺激，还有助于保护胃黏膜。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，它们进入人体后可以激发消化系统产生更多的消化酶，从而缓解消化不良、脾胃虚弱等。
2补肾涩精中医认为汁水多能入肾经，新鲜山药黏黏糊糊的，所以中医认为它的“收涩之性”很强大，能借助它本身的收涩之性，有助于收住流失的津液和肾阴等。
3生津益肺山药色白能入肺经，可滋润肺脏，起到养阴止咳、调肺化痰的功效。
《医学衷中参西录》里说：因山药补肾兼能补肺，且饶有收敛之力，其治喘之功最弘也。所以山药对于气喘、咳嗽有很好的调理作用。
山药上能补肺，下能补肾，还能调养脾胃，相当于可以把我们全身大部分的脏腑都调节到。山药有多种，以铁棍山药为好，但中医界认为：唯独河南焦作温县的铁棍山药——怀山药才有入药资格。自古就供奉皇室，名扬中外。
1原产地原生态种植
温县地区，占尽“山之阳、水之阳”的天然优势，形成了山药得天独厚的生长环境。
正宗的温县铁棍山药，要花4年养地，1年种植，不用农药，5年成就一茬山药。产量虽少，但绿色原生态，且有效成分远多于普通山药，被称为“国药之宝”，已被国家地理产品标识保护产品。
但温县的怀山药有垆土、沙土山药之分，当属垆土山药最好，品质最高，药效最好！
2垆土山药细、丑、好
垆土，是指土质特别坚硬，微量元素特别多的土壤，用它种出来的山药称为“垆土山药”。
其形态弯曲且长，一头大、一头小，但质地坚硬、韧性大、久煮不烂、口感面、原糖少，营养价值可高出普通铁棍山药的几十倍，造就出铁棍山药中的“极品”。不论食疗还是入药，都是最好的！
▲节目讲温县垆土山药
可惜的是：很多人都无法辨别温县的垆土山药，很可能只买到了普通的“菜山药”，食补效果甚微。如何鉴别是否为温县的垆土山药？看下图：
脾胃失调，自身消化吸收能力差，直接吃山药，有效成分吸收有限，达不到补益全身的功效，而且如果大量吃山药，可能引起胃胀、胃痛等症。
食补讲究坚持常食，山药虽然口味淡雅，口感清脆，但是要坚持每天都以山药为菜，估计大多数人都难以坚持，而且烹饪方法不对，容易损坏山药中的营养。
所以，专家建议最好把新鲜山药做成山药粉，当做休闲零食或者早餐冲泡来吃，就很容易坚持，而且效果更明显。
市面上山药粉品类很多，很多山药粉主要是把山药切片、烘干、膨化、粉碎，导致山药粉要么带有一点焦味，全无山药的食材清香，要么就是明显的香精味，还有就是一遇水，就结成了颗粒浮在水面上，入口有渣感。
优选温县垆土铁棍山药
怀全堂铁棍山药纯粉，精选无污染、高营养、低热量的温县垆土铁棍山药。
现代工艺制粉，质感升级
与传统把山药切片、烘干、膨化、粉碎的山药原粉相比，怀全堂铁棍山药纯粉是把新鲜山药煮熟、利用生物工程技术低温喷雾制成粉，且无任何添加，原汁原味，保留山药中的营养成分，质地细腻，吸收率高。
品质有保障，无添加，更安心
市面上有很多山药粉，但不是粉质不纯正，颜色偏*，就是颗粒感重，泡出来像是一杯奶茶、咖啡，有的甚至还添加蔗糖、香精添加剂，让山药失去了本来的色泽与口感。为了保存得久些，有些会用琉璜蒸过，喝起来口感发涩难以下咽。
而这款山药纯粉开袋后你就能感受到它的不一样，迎面扑来山药本身的纯正气味，粉末奶白细腻。倒入水中轻轻一搅就完全融水了，像一杯直接鲜榨的山药汁一样，毫无粉粒感。入口无异味，自然气息浓郁，像吃刚蒸煮出锅的山药泥。不添加香精、防腐剂、速溶添加剂等，老少皆宜。
10斤铁棍山药＝1斤纯山药粉这款山药纯粉选用50～60公分的新鲜垆土铁棍山药，10斤新鲜铁棍山药才能制成1斤纯山药粉，分成小袋包装，一盒10小袋，每袋12g，防潮防湿易保存，冲泡方便，容易坚持。
每天泡两杯相当于吃好几碗山药粥，健脾养胃！
冬季是最需要健脾补虚的时节，方便快捷高效的健脾法，尤其适合精力不足的上班族、老年人、学生*、病患。
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每天不见不散▼
你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞
你说你喜欢太阳，但你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方
你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上了窗户
这就是为什么我会害怕你说你也喜欢养生
因为你连“顺芝堂”都没有