山药粥
准备材料：山药30克，对虾1~2个，粳米50克。
制作方法：①将粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；对虾择好洗净，切成两半备用。
②锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药，用小火煮成粥，待粥要熟时，放入虾段即成。粳米要先于山药如锅，以利熟烂。
营养功效：两者搭配，营养全面，健脾益胃，有镇静作用，还可以治疗小儿惊吓的食品，每日两餐，间隔食用。
适合7个月以上的宝宝食用。
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