吃小呆有话说
一到秋季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂，甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，脾气健运则口唇红润。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。红枣山药粥能健脾补肾，老少皆宜。
用料:
糯米适量
辅料:
山药适量、红枣适量
做法：
山药切碎；
将干红枣浸泡去核，洗干净；
糯米浸泡20分钟；
糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；
八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；
搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
红枣山药粥小贴士：
由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。
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