身体里存在着很多杂质，我们需要做的是排除身体的杂志，滋养身体，没有什么比爱护家人更重要的事情，让我们为了自己的身体为了家人的身体，健康饮食
难度：切墩(初级)时间：10~30分钟主料山药g芝麻80g水ml养生餐-黑芝麻山药糊的做法步骤1.准备一截山药，大概克
2.把山药切成薄片
3.黑芝麻半碗，大概80-克
4.把切好的山药和黑芝麻放入豆浆机
5.倒入ML的水
6.按下豆浆机的“五谷”按钮，静等二十分钟
7.完成品，当早餐和晚餐最合适不过了
小贴士黑芝麻的好处不言而喻，山药亦然，他们的结合可以互补
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