今天生哥会教大家做一道简单的土豆焖牛腩,这是生哥教大家的第道家常美食,希望大家继续支持生哥,我也将继续传授烹饪技巧给各位爱好美食的朋友。
土豆焖牛腩是一道经典菜式,既可以当菜,土豆又可以有饱腹感。牛腩富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,而土豆是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
土豆焖牛腩
材料:牛腩、土豆
配料:花椒、八角、小茴香、葱、姜、蒜
调料:花雕酒、酱油、醋、胡椒粉、盐、鸡粉、糖
烹饪过程:
1、土豆去皮切块,蒸10分钟。
2、牛腩切块,冷水下锅后煮沸,汆水备用
3、起油锅,爆香葱、姜、蒜,然后放入牛腩翻炒,将花椒、八角、小茴香用袋子装好,捞出炒过的葱、姜、蒜,放酱油、醋、清水,大火煮滚后改小火炖30-40分钟,至牛腩熟软。
4、另找一个锅,将牛腩、土豆加入,放入牛腩酱汁。放适量盐、糖、鸡粉调味,再次煮沸即可。
最后将牛腩和土豆一起煮的时候,不能加太多的汤,否则土豆条会变得软烂,夹不起来。
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