红枣山药粥
涯蓝与您素食有约「一素一菩提」美味素食私房菜大公开
吃素是为了环保，适合当下地球的呼唤
让我们一起来健康茹素爱护地球！
“红枣山药粥”正确做法，好喝又养胃，营养美味，全家都爱喝！材料有：
山药、大米、小米、红糖、红枣、枸杞
制作步骤：
小米、大米用水泡30分钟
红枣去核、山药切小块
锅中倒水烧开、下入大米小米、山药和红枣、盖盖煮30分钟
放入枸杞和红糖
搅拌均匀即可
素馅水煎包
教您如何一步步在家里简单完成素馅水煎包，好吃又美味!
材料有：
粉丝、木耳、什锦蔬菜、饺子皮
制作步骤：
粉丝加热水泡软、水开，放入什锦菜、煮熟捞出备用
木耳切丝
粉丝切碎，倒入碗中
倒入木耳什锦蔬菜
生抽素蚝油五香粉香油搅拌均匀
饺子皮擀薄、放入馅料
收口包成包子
依次全部做好
油热，放入平底锅、煎至底部金*
淋入半碗清水、盖盖，大火收干水分
撒上黑芝麻、香菜
出锅脆脆的包子底，香喷喷
皮薄馅大，馅料鲜美
吃素一天
环保一天
慈悲一天
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