山药

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TUhjnbcbe - 2021/1/11 1:51:00

招待来客,除了大鱼大肉之外,平常的家常小炒也是必不可少的。不仅下饭也是很好的下酒菜。

小炒豆干

烟熏豆腐g、青辣椒30g

红辣椒20g、姜10g

生抽5g、水淀粉适量

1.将烟熏豆腐洗净切成丝,装盘备用。

2.青、红辣椒去籽切成丝,姜切丝。

3.锅里倒入适量清水,倒入豆腐丝,加少许盐,焯水两分钟,捞出沥干水分。

.热锅入油,六成热时放入姜炒香。

5.放入青、红辣椒丝微炒,倒入沥干水分的豆腐丝,加入适量盐,翻炒均匀。

6.放入生抽继续翻炒。

7.水淀粉勾芡淋入翻炒均匀,即可起锅装盘。

荷兰豆炒马蹄

荷兰豆g、马蹄5个

胡萝卜1根、玉米油20g

姜末适量、盐3g

白胡椒粉少许

1.荷兰豆去头尾,丝络,洗净;马蹄去皮洗净;胡萝卜洗净。

2.胡萝卜、马蹄切片。

3.油锅烧热,下姜末炒香。

.胡萝卜煸炒。

5.下荷兰豆和马蹄。

6.加盐、白胡椒粉,迅速翻炒1分钟,关火装盘。

蔬菜什锦小炒

莲藕一块、山芹一棵

彩椒一个、生姜适量

木耳少许、醋少许

食用油少许

1.食材洗净改刀。

2.生姜、红辣椒切碎。

3.起锅烧油,放入生姜红辣椒炒香。

.放入所有蔬菜翻炒均匀,加点醋和盐,快炒至熟透就可以了。

5.装盘,配上米饭吧。

小炒西葫芦丝

西葫芦1个、胡萝卜少量

盐克、油适量

素蠔油1汤匙

1.西葫芦洗净带皮切细丝,胡萝卜切丝。

2.热锅倒油,倒入胡萝卜丝翻炒均匀。

3.接着倒入西葫芦丝,保持大火,端起锅颠匀食材。

.倒入素蠔油炒匀。

5.调入盐,翻炒均匀即可。

花菜小炒

花菜g、小米椒3个

生抽一勺、盐小勺

油少许

1.花菜扳成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟,再用清水洗净,沥干备用。

2.把小米椒切一下。

3.热锅凉油,下花菜大火翻炒。

.大约3分钟,加入生抽,盐调味。

5.加入小米椒翻炒均匀即可。

菌菇时蔬小炒

杏鲍菇20克、红萝卜克

*椒克、芦笋克

黑木耳10克

盐适量、玉米油适量

1.木耳提前浸泡,红萝卜去皮,切成细条。

2.*椒洗净去籽切细条,长短和红萝卜一致。

3.杏鲍菇同样洗净切条,芦笋洗净滚刀切条。

.热锅倒油,冷油放红萝卜翻炒2分钟,起锅备用。

5.锅中倒少许油,放*椒。

6.放杏鲍菇翻炒2-3分钟。

7.倒入木耳、芦笋翻炒。

8.倒入提前翻炒过的红萝卜,翻炒3分钟左右。

9.加入盐炒匀即可。

咸菜毛豆炒山药

咸菜、毛豆

山药、植物油

1.毛豆剥好,洗洗;同时煮开一锅水,大火水开下毛豆,汆个两三分钟断生。

2.咸菜洗洗挤干切碎,山药去皮洗净切片。

3.热锅冷油,下毛豆、咸菜、山药,一起翻炒。

.然后加点水,盖上锅盖煮即可。

四色清爽小炒

百合1-2个、胡萝卜1根

荷兰豆(或西芹)g

黑木耳少许、盐适量

食用油适量

1.百合去除头尾,掰成小片。胡萝卜刨皮切片。荷兰豆、黑木耳一一摘好备用。

2.锅内放入适量水,放入黑木耳煮开,焯水一分钟,再加入荷兰豆,加一点点食用油一起焯水变绿捞起,最好是净水冲一下。

3.干净的炒锅内加入2勺食用油,倒入胡萝卜片翻炒片刻,加入百合继续翻炒(可适当加点水防止粘锅)。

.这时可以加入荷兰豆和黑木耳,再加点盐。

5.继续翻炒片刻至百合变色透明,即可出锅装盘。

你还有什么想吃的菜式,或者对于这菜式有什么改进的地方,都可以留言和大家交流一下哦~

菜谱来源于网络,版权归原作者所有,本文仅作分享交流。

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