哈喽~蔬食挑战第8天，准备吃啥了吗？
世界再大，也大不过一日三餐哦，快来看看小编为你准备的一日三餐~
··蔬食挑战推荐三餐食谱··
··纯素无花果mini派··
Photoby睿子老师：成品
··主要食材··
低粉、无花果、山茶油、
枫糖浆、喜马拉雅岩盐
（相关食材可查看文末点击购买哦！）
··做法··
1低粉克，盐1克，枫糖浆（也可用糖粉替代）15克，植物油20克，用手揉搓至粗玉米粉的状态
2取5/6混合后的面粉，加适量水，揉成软硬适中的面团，上覆保鲜膜醒15分钟
3无花果（约4个大果）洗净，一半切小牙儿，一半切小丁后拌入适量枫糖浆（糖粉）腌制片刻
4醒好的面团分成四等份，分别擀成薄片，并在派皮上用叉子均匀地叉上小孔，以防派皮鼓起
5将腌制后的无花果丁铺到派皮上至七分满，然后用手将派皮四周向里折成圆型，摆上无花果牙
6将剩下的1/6的粗面粉颗粒均匀地撒到最上层
7烤箱预热度，烤约20-30分钟至派皮金*即可
特别鸣谢食谱教学老师：今日食谱由“豌豆豆的素食小餐桌”创办人睿子老师实拍提供。她，素食8年，5岁素宝小豌豆的妈妈。
蔬食挑战第8天
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