捡山药豆
早上驱车到温县，前往温县特产的铁棍山药田，感受秋天收获的气息。到了就可以愉快玩耍了，挖一些山药，山药豆捡到您累为止。
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午餐休息
吃农家大锅菜，城市里吃不到的乡野美味。
2
万亩菊田
餐后可在田间休息约1小时后，前往菊田，欣赏万亩菊花带来的震撼。肆意的徜徉在花海中，可以拍拍照为即将过去的秋天留下纪念。
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温县特产山药
说起温县，有一个宝，就是著名的铁棍山药了。铁棍山药属于怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，素有“天然人参”之称，外国人称为“中国小人参”。山药原产地为焦作温县，只有焦作种植的才能叫做“铁棍山药”
现在正是铁棍山药收获的季节，想亲身体验挖山药、山药蛋千万不要错过这个机会。
冬季食补是最好的时节，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。
作为一种既是食材又是药品的植物，山药质细腻，肉洁白，许多注重食补的人都将山药请上了餐桌。
山药融美食、保健、美容、健身功能于一体，营养保健作用得到了广泛的认可。
温县特产怀菊花
怀菊花有很高的药用价值，属于药用菊。中国传统医学认为，菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热、解*、祛风、清肝、明目等功效。
怀菊花和怀山药、怀牛膝、怀地*并称为“四大怀药”。在温县，有着万亩的怀菊花种植基地。
药菊怀菊花有何保健作用？
怀菊花有入药的作用，入药后功能主治：用于风热感冒，头麦秆菊痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。另外怀菊花还有保健的作用：
：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。菊花
：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
：由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热、利五脏、菊花的图片(20张)治头晕目眩等症。
：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风清热、明目之效用。
：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
：有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
阳阳提示：过*河大桥收费，大家可以骑摩托车前往，路边菊花都有人看，采摘需农户同意，地里边很多挖山药的，可以现场体验，现场买，温县的羊肉汤不错，驴肉丸子很好吃，路边都有卖的，去一趟也不能白跑对吧，那边消费水平很低，物价很便宜。
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