山药

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TUhjnbcbe - 2020/12/18 14:13:00

炎炎夏日,宝宝没有胃口怎么办?赶紧动手做做这道蓝莓山药小点心吧!山药软烂至泥糊状,6个月刚吃辅食的小宝宝也可以吃呦!山药营养丰富,搭配上酸甜可口的蓝莓泥,即可以有效的改善夏日胃口不佳还可以促进消化,一举多得。

下面就让mymo来教大家怎么做吧~

食材用量:山药两根蓝莓40克

营养素kpn:膳食纤维、花青素、VC、钾

Step1:山药洗净,放入蒸锅!

Step2:蓝莓洗净研磨成泥!

Step3:蒸熟的山药去皮,研磨成泥!

Step4:山药泥装入裱花袋,挤入盘,淋上蓝莓汁,美味在山药曲奇就完成了!

9个月以上的小宝宝不要做成山药泥,做成山药块,让宝宝自己动手拿着吃,即增添了吃辅食的乐趣又锻炼了手眼协调能力,好吃好玩又助力生长发育,料理中的甘甜来自蓝莓的天然滋味,无添加,棒棒哒!

随着月龄的增长,宝宝可以吃的辅食种类越来越多,

同时宝宝对于营养素的需求也越来越大,

此时家长们要特别注意辅食的合理搭配,

为宝宝提供均衡的饮食哦。

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