用最美味的食物传达最暖的爱
每个人心中都有一份妈妈的味道
都有一份熟悉的爱
或美味、或温暖
或清淡、或浓郁
蓝莓山药
美味营养食疗健脾
山药
克
蓝莓酱
适量
牛奶
15克
蜂蜜
5克
盐
1-2克
=步骤=
?山药洗净去皮，处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。（筷子能轻易插透山药就可以了）
?取出山药趁热用勺子把山药压成泥
?在山药泥中加入盐
?再加入一点牛奶，这时的山药泥更顺滑与更香甜
?取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释
?再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上蓝莓酱即可
鹏搏温馨提示
?注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒
?山药泥中加入牛奶可以使山药泥更加细滑。也可加入椰汁别有滋味。
●End●
抓紧接马上到来的周末时光
为宝宝准备妈妈的味道吧~
北京鹏搏
您身边的幼教专家~
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