炎炎夏日，总期待着品尝清凉的雪糕，
但女神，总有那么几天忌寒……
蓝莓山药，没有寒气的雪糕，不仅好吃，
还具有：紧致肌肤、和胃健脾、护心通血的功效。
本期舌尖上的普宁—
魅力厨娘为大家带来，
蓝莓山药的制作方法，
一份蓝莓山药，抵过朵玫瑰花！
1.山药切成段，大火蒸30分钟
2.山药去皮，用过滤网，压成泥
3.加入炼奶，搅拌均匀
4.加入牛奶，搅拌均匀（备用）
5.蓝莓果酱用少许纯净水稀释
6.山药泥淋上稀释好的蓝莓酱，完成
紧致肌肤、和胃健脾、护心通血的功效，是夏季女性食用的甜品佳选。
来源：舌尖上的普宁、魅力厨娘
?鸡.鸡.鸡.鸡.鸡.鸡的这些部位不能吃！
?揭N道无法抛弃的方便面的吃法，原来还要加这个！
?喝水加一物，排出体内10年垃圾、漂亮又健康！
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