患者教育丨野山药对健康有哪些好处 - 山药

TUhjnbcbe - 2020/12/3 20:50:00

几个世纪以来，人们一直将野山药作为一种药用植物来使用。野山药的潜在药用价值包括治疗更年期症状、类风湿性关节炎、糖尿病和肌肉痉挛。野山药有多种，但只有12种可以食用。本文探讨了野山药的潜在药用价值和支持证据，并分析了如何使用及其安全性和副作用。

益处和使用

一些人认为野山药可能有助于治疗更年期和类风湿性关节炎症状。野山药的茎和根含有一种叫做薯蓣皂苷元的化学物质，可以影响人体内几种激素的产生，如雌激素或脱氢表雄酮。食用野山药可能是促进体内这些激素产生的一种天然方式，可能有一定益处。

然而，目前几乎没有证据支持野山药的医学作用。美国食品药品监督管理局（FDA）尚未评估野山药的安全性和有效性。野山药的一些潜在医学用途包括：

更年期症状

一些传统医学从业者建议用野山药替代雌激素替代疗法治疗更年期症状。其理论依据是野山药可以增加或稳定体内的雌激素水平，以帮助缓解患者的症状。然而，几乎没有证据支持这些说法。仅有一项相关研究发现，23例女性在3个月内使用野山药面霜，更年期症状并未改变。

类风湿性关节炎

一些传统医学工作者认为，野山药具有抗炎作用，可以用来治疗类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种引起关节炎症的慢性疾病，可能导致关节疼痛和僵硬，限制患者的行动能力。野山药有可能减轻这种炎症，对症状有积极作用，但几乎没有证据支持这一点。

血糖调节

野山药中还含有一种化学物质，叫做薯蓣亭，一些人认为它有助于调节血糖水平。然而，迄今为止，人们只在动物实验中研究过薯蓣亭对血糖的影响，尚不清楚其对人类是否会产生同样的影响。

痉挛和肌肉疼痛

野山药的其他支持者认为，野山药有抗痉挛特性，这意味着野山药可能有助于减少经前期综合征引起的痉挛和肌肉疼痛。然而，需要更多的研究来支持这一点。

如何使用野山药

由于野山药味苦，很少有人食用。但是，可将其做成各种形式来使用，包括片剂、胶囊、酊、面霜、茶、粉。很多野山药制剂都可以在网上购买。野山药的用量取决于个人健康状况、年龄以及野山药的制剂。然而，研究尚未确定野山药的安全有效剂量范围。因此，在服用野山药之前，必须咨询医学专家，并仔细阅读包装。

安全性和副作用

FDA尚未对野山药的药用价值进行评估，因此有关其安全性和副作用的详细信息很少。野山药是一种天然物质，但这并不意味着它没有副作用。小剂量的野山药对大多数人来说是安全的。然而，大量野山药会导致副作用，包括恶心、呕吐、头痛、消化问题。

有些人可能对野山药过敏。例如，野山药作为面霜使用时可能会引起皮肤刺激。患有对激素敏感疾病如乳腺癌或子宫肌瘤的患者，不应使用野山药，野山药有可能影响雌激素的产生，并使病情恶化。野山药在孕期、哺乳期或幼儿期应用是否安全也没有足够的证据，故医生建议这些人群应避免使用。

野山药可与某些药物如雌二醇产生相互作用，可能还与其他药物有相互作用，但还需进一步研究。在服用野山药之前，一定要咨询医生，以确保使用安全。

结语

虽然传统医学工作者使用野山药治疗各种健康状况，但需进一步研究以确定其安全性和有效性。野山药可能与其他药物相互作用，大量服用会导致副作用。因此，在服用野山药之前，有必要咨询医生。