山药

首页 » 常识 » 诊断 » 亲子时光蓝莓山药虾球菠萝饭he
TUhjnbcbe - 2020/11/30 11:35:00
白癜风治疗最好医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
小满将至,暑热即将到来庚子年的夏天,一定不会太凉快昨天我们也说了,外面越热,人的脾胃其实越虚弱,所以很多人夏天容易出现腹泻而且如今的夏天,早已不是以前的夏天我们生活的环境变复杂了第一,要防暑比如大中午马路上能烤熟鸡蛋的时候,防暑要吗?要的第二,你还要防寒比如从马路上进地铁时,你要不要防寒?千万不能被地铁的空调给冻感冒了第三,你还要适当补气生津一夏无病三分虚为什么?大热天的本身脾胃比较虚,再加上总会出汗吧,气随津脱你需要补气生津第四,你还得要健脾祛湿尤其江南地区,夏天暑湿湿热环境你是逃不掉的尤其那种舌苔*腻腻的,昨天写过了,尤其是整天空调间坐着不动的,劝你多泡泡脚吧如果是孩子,那还得加上第五点——积食昨天我收到好几条留言,都问我能不能给孩子泡温胆汤,孩子容易积食,还有妈妈问我——能不能给孩子常服焦山楂等这里统一回复:我不建议给孩子常服焦山楂,如果孩子确实是有积食,而且肉积,焦山楂是可以上的但把常服用焦三仙作为预防积食的手段我真的不建议因为积食只是标,湿气也是只是标,脾虚才是本那健脾,对付脾虚除了消积除了温胆汤泡脚,调整脾胃气机(除湿)还有什么食疗方法吗?今天给大家推荐三个,孕妈妈也可以吃的一,白扁豆白扁豆有个特点,它特别适用与脾虚加湿证别以为它是一味祛湿药,其实人家在中药学里,被放在补气药里的。《本草纲目》里认为它可以止泻痢,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴它可以一边帮你补脾,一边帮你化湿参苓白术散里就有白扁豆+白术+人参等划重点,在陈士铎的《本草新编》里写到白扁豆可以安胎的,也就是孕妇也可以吃的,即便没有怀孕,备孕吃它也是极好的最简单的方法,白扁豆和粳米1:3同煮成粥大家不要问我白扁豆长什么样,去正规药房买就对了。二,莲子莲子是荷花的果实《本草纲目》里说莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿。。。说白了,莲子是健脾益气的,它还可以益肾,养心安神今年养心安神很重要,进入小满后,接下来少阳相火,少阴君火,两火相加真的需要多注意养心安神心烦气躁时,可以煮一点莲子百合汤说到莲子,顺带说一下荷梗,就是荷花的叶柄和花柄,这个东西能够通气宽胸,和胃安胎,专治外感暑湿后胸闷,孕吐,胎动不安,今年夏天会挺热的,孕妈妈也可以留意一下。三,芡实芡实也是补脾的,而且益肾脾是恶湿的肾是恶燥的凡是补脾,对脾有益的,往往偏温燥凡是补肾的,往往是润泽的,偏湿的两者需求相反芡实可贵在哪里?两者皆能顾及芡实一方面可以补脾除湿,另一方面又可以收涩固涩补肾。这个特点让人想到谁?山药啊但唯一不同是,湿盛中满者不用山药,从某种程度上来看山药不祛湿的,山药的强项在于补脾肺之气,益肺肾之阴所以如果是阴虚体质的,但又湿气偏重,就可以芡实+山药尤其老人,孩子,孕妇,夏天用一点芡实与山药炒熟后,弄成粉末,每天和粥调服,可以祛湿补脾,同时补脾肺肾之阴(很多妈妈留言问我如何养护阴虚的孩子,除了早睡不熬夜,这个方法就很ok)不要问我芡实长什么样,实在不放心的,去正规药店买就可以,价廉物美。总结一下:小满后,不仅要防暑热,还要防寒,还要健脾祛湿,还要兼顾补气生津但这四点之中,最最重要的是健脾祛湿健脾的“健”到底包含了什么?我认为包含了补脾阴,补脾气,消积,祛湿等等等等只要脾胃强健了,,,过敏,湿疹,积食,都会远离你但切记,不要认为健脾只有靠吃小儿还可以用儿推除此之外,要记得让孩子早睡,让孩子多运动运动出汗可以帮助排湿运动出汗可以调畅情志很多孕妈妈常留言问我,孕妇如何祛湿最简单的,今天上面三种食物就可以,吃完后,还要记得适当运动排汗,调畅情志好了,我的答案,你们收到了吗?粉丝福利中医大咖邢斌医生义诊火热报名中

推荐阅读

米医生:现在泡脚是祛除病根的最好时机,有湿疹、脾胃病。。。的人千万不要错过!学会这最常见的6种小儿舌像,妈妈一目了然你孩子身体哪里出了问题?!母亲节:湿热体质不仅摧毁了容颜更让你百病缠绵难愈!判断湿热的十三条症状,符合一条便是!必须学会内经子午流注的时间管理,才能百病不生!这五大错误减肥法会造成绝经、脱发、猝死、抑郁、肿瘤,相信你肯定试过!当心!君相二火即将当令,阴虚之人很煎熬容易生病!判断阴虚体质的九大症状红豆薏米真的可以祛所有湿气吗?是时候彻底弄清你体质是寒湿还是湿热了!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

TUhjnbcbe - 2020/11/30 11:35:00
北京白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

文/河南商报家有小宝团队

假期进入倒计时,还有些小伤感呢

吃喝玩乐过得真是快,一家人在一起总是美美哒!

当了妈,无论上班还是放假,总是心连着孩子的吃喝拉撒。

今天啊,河南商报宝姨给大伙儿来一个美食“大阅兵”,抓住假期的小尾巴,赶紧来一波!

请咱们多才多艺、聪明伶俐、美丽动人的宝亲们露一手,手把手教咱做美食。

蓝莓山药分享网友

朵朵妈

--配料--

山药,蜂蜜,牛奶,自制蓝莓果酱(超市买的也可以,但是自制更健康)

--做法--

山药上锅蒸20分钟左右至熟,凉后放碗里捣成泥,拌上些纯奶和少许食盐,调味,以免过甜,调蓝莓酱,用蓝莓酱和蜂蜜调和,待用,把山药泥放入装有菊花裱花嘴的裱花袋里,挤出一个个的花型,淋上调好的蓝莓酱,大功告成!

孩子不爱吃山药,这样做出来的山药孩子能吃好多,宝妈们可以试试。

巧克力燕麦杯分享网友

--做法--

将*油、红糖、鸡蛋、燕麦片、巧克力屑、低筋粉搅拌,和成面团,然后捏制成杯子的形状,放进烤箱烤硬。

里面可以装上八宝粥、小米粥等。

因为做的比较厚,不会漏哦,喝完粥直接可以把杯子吃掉,味道很香,颇得孩子欢心!

虾球分享网友

--做法--

虾去头去虾线,裹一层蛋液,裹一层淀粉,裹一层面包糠,然后炸熟。

金色玫瑰花分享网友

水晶鱼

--做法--

1.南瓜蒸熟捣碎,在和面时揉到面粉里面

2.面开了以后揪成小面团擀成五个大小差不多的小面片

3.把小面片叠加在一起,注意每个面片之间留1公分左右的距离然后卷在一起,玫瑰花的形状就出来了。上锅蒸熟即可!

菠萝饭分享网友

小丽

--做法--

把江米先蒸熟,菠萝切开,一半用刀子横竖几道划开,再用勺子挖出来,不要把壳挖破了,把米饭拌上菠萝粒,加上苟杞,蜜枣粒拌一下,放到菠萝里再蒸十分钟。ok!

橙子蒸蛋分享网友

胡玲玲

--做法--

1橙子洗净擦干,先把橙子1/4处切开,将果肉掏出,留下完整的球形橙子皮容器及其小盖子。

2.把一个鸡蛋打散在碗中,加入白砂糖,一点温开水,并用筷子搅匀,倒入空的橙子皮。注意倒七分满,或者在蒸橙子时放一个小碗装着。

3放蒸锅大火蒸15分钟拿出来即可。

这个橙子蒸蛋有营养还去火,对小朋友来说还好玩。

蜂蜜牛奶小餐包分享网友

俩宝妈咪

--配料--

高筋粉、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、*油、食盐、酵母等。

--做法--

1、除*油外所有材料混合揉成稍光滑的面团。

2、将*油切小粒加进面团里,揉10分钟,盖上保鲜膜,基础发酵到2.5倍大小。

3.取出发酵好的面团,排气后,均匀分割成若干份,分别滚圆后整齐排进烤盘。

4.二次发酵到原来的2倍大,在面包表面刷蛋液,撒上芝麻。

5、烤箱提前预热度,烤20-23分钟,出炉。

核桃酥分享网友

朵朵麻麻

--做法--

准备一点点面粉,加入碎核桃仁、黑芝麻,加入鸡蛋*,和成略硬的面团,擀成片、切成条,然后稍微扭一扭,摆盘之后刷一层蛋清,入烤箱度,烤20-25分钟,中间可以再刷1-2次蛋清,烤到表面发*色就可以了。

这种做法很简单,容易上手,没有任何添加剂,由于比较干,可以放好几天。

宝宝长出几颗牙之后,就想咬东西磨牙,这个稍微有点硬,比较适合做磨牙棒。

未经授权谢绝媒体和公号转载

统筹/宗雷编辑/王海玲

视觉/河南商报视觉产品部

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 亲子时光蓝莓山药虾球菠萝饭he