蓝莓山药
百吃不厌
山药尤宜于春季食用,
它营养丰富,
具有健脾益气,
春天肝气旺伤脾，
山药起到了缓解作用。
每次出去吃饭
总是少不了的，
蓝莓山药泥，
今天它就来了。
食材准备
山药一根，酸奶半盒，蓝莓酱2勺。
制作步骤
1.山药棍去皮，上锅蒸熟，捣成山药泥，倒入酸奶搅拌均匀，放入盘子中做成一个小山，再用叉子划几道纹理备用。
2.蓝莓酱，加入清水稀释，稀释完的蓝莓酱倒在山药泥上，就完成啦！（天气热的时候吃放冰箱冷藏一会口感更佳哦）。
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