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TUhjnbcbe - 2024/10/23 16:46:00
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夏季常吃的一道菜,主要食材是茄子、大蒜等,加入酱油、醋等调料,调料可根据各自口味爱好来添加,冷藏后口感最佳。山药补脾养胃、含有大量的氨基酸,能增强人体的体液免疫功能。茄子性寒、去热,夏天可以多食。

By孩妈美食

用料

圆茄子1个山药1根香菜50克六月鲜1克轻盐牡蛎酱油大勺味达美醇香米醋大勺芝麻酱1大勺蒜3瓣

做法步骤

1、准备所需食材

、圆茄子去掉皮,切成厚片

3、山药去皮切成薄片,山药的粘液会引起皮肤瘙痒,最好带上手套去皮

4、茄子和山药放入开水锅中蒸至筷子轻松可以扎透,大约需要15分钟

5、蒸好的茄子不烫手时捣成泥控去多余水分

6、大蒜砸成泥

7、蒜蓉里加入芝麻酱,慢慢加入六月鲜1克轻盐牡蛎酱油搅匀

8、继续加味达美臻品米醋搅匀,如果酱汁稠,可以加点茄泥里控出的汤汁稀释

9、茄泥、山药混合放入香菜段上下拌匀

10、把麻汁浇在茄泥上即可

小贴士

夏季常吃的一道菜,主要食材是茄子、大蒜等,加入酱油、醋等调料,调料可根据各自口味爱好来添加,冷藏后口感最佳。山药补脾养胃、含有大量的氨基酸,能增强人体的体液免疫功能。茄子性寒、去热,夏天可以多食。

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