山药

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TUhjnbcbe - 2024/10/21 16:47:00

大家好,我是慧慧,秋天多吃山药,今天用山药给大家分享一个好吃的做法,下面我们一起来看一下吧。

山药,红薯,鸡蛋,白糖,酵母粉,蜂蜜

1.把洗净的山药削去外皮,容易过敏的一定要戴上手套。山药可以健脾养胃,助消化。,然后切成厚片。放入盘子里,再上锅蒸熟,开中火蒸20分钟。

蒸熟以后取出来,倒入大碗里,用磨具压成泥。然后打入两个鸡蛋,根据自己的口味再加入白糖。搅拌均匀,晾至温热,加入三克酵母粉,再次搅匀。加入克左右的面粉,搅拌成面续状。再加入一勺食用油,下手和成面团。揉成柔软光滑的面团,盖上盖子醒发2倍大。

2.准备一块红薯,去掉外皮,切成薄片,最后切成小丁,红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、美容养颜的食疗功效。切好后放入盘中备用。

3.现在面也醒发好了,取出来揉搓排气。整理出圆形,用擀面杖擀成1厘米厚度的长方形面饼,像这样就可以了。上面再刷上一层薄薄的蜂蜜,这样更加的香甜,再撒上切好的红薯丁,从底部卷起来,切成大小均匀的剂子。准备一个模具,底部铺上油纸或者刷上食用油,放入做好的生坯。盖上盖子二次醒发这两倍大。取一个蛋黄搅散,在上面均匀的刷上一层蛋黄液。撒上几粒白芝麻,增香。盖上耐高温的保鲜膜,冷水上锅,水开蒸40分钟。关火,再焖五分钟出锅。

现在已经蒸熟了,看着就很有食欲。倒扣过来,脱膜,色泽金黄,用手按压,弹性非常的好。掰开看一下,非常的松软,山药这样做比面包还好吃,比花卷还简单,用蜂蜜和红薯做馅料,营养也是非常的丰富,咬上一口,香甜松软,我家大人还是都超级的爱吃,。喜欢的朋友就收藏起来试试吧,我每天都会更新不一样的美食文章。

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