宝宝在一岁以后，便可以给TA尝试更多的辅食，以均衡的摄入各种营养素，今天介绍的这款辅食，漂亮又好吃，一定让宝宝爱不释手。
山药木糠杯
适合12个月以上的宝宝
今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
山药含有较多的粘液蛋白和分解酶，有健脾养胃的作用，再搭配一些好看的水果，这样一份集颜值营养于一身，做法也超级简单的甜点，是不是觉得赞赞哒。
02添加要领
在给宝宝添加酸奶的时候，我们尽量选择蛋白质含量高，含糖量低的酸奶。
03妈妈有话说
很多妈妈觉得宝宝吃零食不好，容易发胖还会影响正餐的食欲，但其实零食应该是能“限”不能“禁”哦。
食材准备
制作步骤
准备食材：铁棍山药g、宝宝酸奶10g、火龙果肉15g、吐司两片、蓝莓7颗
注意：食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
1.蓝莓提前浸泡半小时，清洗干净。
PS：蓝莓皮上的“白霜层“富含花青素，不用刻意洗掉。
2.铁棍山药切小块。
PS：很多妈妈会对山药过敏，可以先戴上一次性手套。
3.铁棍山药倒入辅食机中蒸20分钟。
4.吐司切小块。
5.吐司放入烤箱中，用度的温度烤15分钟。
6.静置冷却。
PS：要等到完全冷却再进行下一步哦，以免挤压的时候有水蒸气，面包糠受潮影响口感。
7.完全冷却后装入保鲜袋中。
8.用擀面杖把吐司碾压细碎。
PS：家里没有擀面杖的妈妈可以用玻璃瓶代替，也很方便呢~
9.辅食机中倒入一半的铁棍山药、宝宝酸奶和蓝莓，搅打细腻。
PS：只倒入一半的铁棍山药是因为还要做一份山药火龙果泥哦，宝宝酸奶的添加量是每份10克~
10.同理我们可以做出山药火龙果泥。
11.山药火龙果泥要过筛去籽。
PS:火龙果的籽宝宝不好消化，也会影响口感。
12.山药蓝莓泥装入裱花袋中，在底部剪一个小口。
13.山药蓝莓泥挤入磨具内，一层面包糠一层蓝莓泥，依次放入直至装满。
14.哇完成啦~~~是不是超级好看超级有食欲！装饰点水果更好看哟~
妈妈爱唠叨
火龙果搅拌以后建议过滤去籽，一方面籽宝宝不好消化，另一方面也会影响口感。
如果大家不知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，多选几个奶粉对比，你自然就会了。非常好用，快去