这水果“美容神器”，搭配山药，隔三差五的吃一下，美丽增一倍！山药是有多种功效的蔬菜，多吃对人身体各方面都有很多的好处。搭配可以降低胃溃疡及胃癌的发病率，减少心血管老化病变。对于老年人，可以抗老，预防老年痴呆，女人美容养颜，保持肌肤的年轻健康。蔓越莓是很好的辅助食材，有着丰富的维生素C。蔓越莓中的营养元素巨多，对于人体健康有多方面的益处。蔓越莓干保留了大部分的营养物质，口感比较好，热量低，适合减肥人群。山药制作的点心可以减少面粉的使用，可以减少淀粉量的摄入，保持你的好身材。山药和蔓越莓两种有营养的食材的完美结合，制作起来也没有比较较难的步骤，大家可以试做起来。
蔓越莓山药糕
By星愿
配料：
山药克、牛奶20克、白糖20克、蔓越莓20克、玉米油10克
烹饪步骤：
1.将山药蒸熟去皮
2.加入牛奶和白糖，捣烂，搅拌均匀
3.加入玉米油，搅拌均匀
4.放入微波炉高火加热5分钟，中途搅拌2次
5.加入切碎的蔓越莓，搅拌均匀
6.再放入微波炉高火加热1分钟
7.用月饼模具印出图案
8.无论趁热吃还是等凉了再吃都很美味
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制作时要选用铁杆山药，比较适合这道菜的制作和口感，大家买的时候可以选择。印好图案就可以吃，不用再进行二次的加热，非常的方便。第一次加热可以使用和微波炉一样的厨具，只要达到同等的效果即可。图案可以按购买的模具进行替换，可以有不同的视觉感受。家里的有小朋友的一定会被这个食物甜甜味道所吸引，糯糯的口感吃起来口感超级好。做好之后可以做主食，作为下午茶，平常的小点心都是特别棒的选择。不要赶紧试一下吗，好吃不长肉，超级棒！
蔓越莓怎么做好吃的菜肴呢？
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