山药这种吃法你见过吗?甜糯滑多种口感,清香爽口不腻。
每年的冬天,山药的身影随处可见,山药即可以当菜食用,也是中药材,营养价值特别高,所以山药上大家饭桌的频率也是很高的,我们平时常见的山药吃法,基本都是蒸着吃,或炒着吃的。这两种吃法不知道大家喜不喜欢吃,反正我家的两个宝宝都不爱吃。他们都爱吃拔丝山药,但是这道菜不仅对做菜的技术要求很高,而且还得油炸,因为含油量太大,所以我家一般是不吃的。为了让他们多吃山药,就想到了一款加红糖用水煮的红糖山药,虽然做法简单,但是颜色和口感一点不差,孩子们都特别喜欢吃。
所需食材:山药、红糖、香油、盐、白芝麻。
山药洗干净,山药的品种最好用小白嘴,因为这个品种的山药特别糯。当然别的山药也是可以的,只是口感会不同。
去掉外皮,去外皮之前要么提前用醋泡一下手,要么带上手套,不然手会刺痒,很难受的。
切成滚刀块。
碗中放少许的盐加些清水,把山药块泡两分钟,这样能去掉些山药的黏性。
锅中不需要放油,把泡好的山药块放进锅中,最好用不粘锅。
接着滴入少许的香油。
在放入适量的红糖,这个红糖的量大家自己估量就可以,喜甜的多放点,不爱吃甜的少放点,但是不能放太少,毕竟咱们这个菜就红糖这么一个主要配料。
倒入没过山药块的水,搅拌均匀。
大火烧开,盖上锅盖转小火煮15分钟。
在大火收浓汤汁,这个时候就要不停地搅拌了,不要糊锅了。
出锅装盘,撒上些白芝麻,开吃吧。看颜色色泽鲜艳,闻着气味香甜,吃起来甜糯滑多种口感,清爽可口不腻,最主要的是不腻、不腻、不腻重要是事情说三遍。赶紧动手做起来吧,平时吃腻了别的口感,换一种吃法,会得到意想不到的效果。
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