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TUhjnbcbe - 2024/10/12 16:29:00
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再过半个月就是中秋节了,中秋节对咱中国人来说一个重要的日子,除了春节的全家团圆相聚,中秋也是一个团圆相聚的日子,中秋这天家家户户都要吃寓意团圆美好的月饼。市场上的月饼很多,广式的、苏式的、京式的、酥皮的、硬壳的应有尽有,但是怎么也比不上自己亲手做的月饼来得合心意。中秋月圆之夜,与家人一起品着自己做的月饼,望着圆月聊着家常,将是一件多么美好的事情。学会制作月饼后,我家的月饼从来不在外面买,今天与大家分享4款不用烤箱的月饼,做法一学就会,低脂美味,好吃不上火。

一、小米豆沙月饼

小米豆沙月饼与一般的月饼不同的是它不是用普通面粉制作的,而是使用了家家都有的小米制作而成。小米营养价值丰富高,富含矿物质、维生素,膳食纤维含量高,小米属于粗粮,但它却没有粗糙的口感,相反它的口感细腻,小米做出来的月饼色泽金黄,颜值漂亮,好吃还养胃。

今天做小米豆沙月饼用到的食材有小米克,水95克,白糖10克,糯米粉10克,豆沙克。小米豆沙月饼的做法1、小米放入料理机里打成粉,大家可以直接购买现成的小米粉制作。2、把打好的小米粉倒入小盆里,加入10克糯米粉,放入10克的白糖搅拌均匀,倒入95克水搅拌成面糊。3、表面盖一层保鲜膜,然后放入蒸锅里蒸熟。蒸的时候要把面糊搅拌几次,让面糊受热均匀。4、把豆沙分成20克一个的小剂子,并搓圆备用。5、小米面糊蒸熟后取出来放至不烫手,然后放案板上搓揉几下。如果感觉面糊有点干,这时可以加少量的玉米油在面糊里揉匀,使面糊更油润。6、把小米面糊平分成30克一个的小剂子。7、取一个小面剂按扁,包入豆沙馅。8、把包沙馅包起来,收口搓圆,放入月饼模具里按压成月饼形状即可。

二、山药紫薯月饼

这款山药紫薯月饼半小时就能做好,营养颜值都不错,既养眼又不增加肠道负担,特别适合宝宝和老人食用。

山药紫薯月饼用到的食材有紫薯泥克,山药泥克,牛奶25克,白糖10克。山药紫薯月饼的做法1、山药清洗干净去皮后切成薄片,紫薯清洗干净去皮后切成薄片。紫薯和山药放入蒸锅里蒸熟。2、分别把蒸熟的山药和紫薯用匙子压成泥,往紫薯泥里倒入25克牛奶拌匀,再往紫薯泥里放入10克白糖拌匀。3、50克的月饼模具里刷一层无味植物油,舀起紫薯泥放入模具的二分之一,并压实。4、再舀入山药泥填满,用模具压出喜欢的形状就可以了。

三、紫薯水晶月饼

晶莹剔透的水晶紫薯月饼做法简单,Q弹好吃,因为是蒸的,所以也不用担心上火,特别适合小孩子和爱美的女士朋友食用。

紫薯水晶月饼所需的食材有西米克,热水克,细砂糖30克,紫薯馅克。紫薯水晶月饼的做法1、把西米放入料理机里打成粉,也可以用整粒西米制作,用整粒西米泡发需要多花一些时间泡发。把打好的西米粉倒入小盆里,放入30克的白糖搅拌均匀。2、倒入克的热水,用刮刀不断翻拌,直到看不见干粉。拌至不烫手后再用手揉成面团。盖上保鲜膜醒发二十分钟。3、这时我们可以把紫薯馅平分成20克左右的小剂子备用。4、把西米面团平分成30克一个的小面团备用。5、取一个小面团,用手掌按压成饼状。放入紫薯馅包起来,包紧收口。6、月饼模具内刷一层玉米油。然后用喜欢的月饼模具压出形状。把月饼胚放入蒸锅里,水开后大火蒸25—30分钟,蒸好后关火不要急着取出来,盖上盖子,让它在锅里焖5分钟再取出来食用。

紫薯馅的做法:紫薯去皮蒸熟后放入料理机里加入适量牛奶打成紫薯泥,炒锅倒入适量的玉米油,放入牛奶紫薯泥翻炒,水分炒干能捏成团后放入适量的白糖翻炒均匀就可以。

四、南瓜水晶月饼

做这款月饼要先制作南瓜馅,做南瓜馅所需的材料有南瓜克,奶粉25克,玉米油20克,糯米粉20克。南瓜馅的做法:1、把20克的糯米粉放入微波炉里加热两分钟,让它成为熟糯米粉,也可以用小火翻炒,小心别炒糊了。2、南瓜去皮去瓤后切成薄片,然后放入蒸锅里蒸熟。把蒸熟的南瓜放入料理机里打成南瓜泥,如果家里没有料理机,可以用汤匙把南瓜压成泥。3、取一口不粘锅,放入南瓜泥中小火不停翻炒。中途加入25克的奶粉和玉米油翻炒,一直不停翻炒至南瓜泥可以成团,油润有光泽的状态。4、这时可以分三次加入炒熟的糯米粉,每一次糯米粉都要与南瓜泥充分混合均匀后再加入再一次。把炒好的南瓜馅取出来,放凉待用。

做饼皮需要的材料有西米克,温水克,白糖30克,玉米淀粉20克。南瓜水晶月饼的做法1、取一口小锅,放入30克白糖和克水,用小火把水加热至40度左右,用温水把白糖融化。也可以直接用热水把白糖化成糖水,然后放凉成温水。2、取一个小盆或大碗,称量好克西米。把温糖水倒入克西米里,盖上盖子,让它浸泡2小时。3、西米泡软没有白点后,分几次放入20克玉米淀粉,和成面团。3、把和好的面团分成30克一个的小剂子。4、南瓜馅平分成20克一个的小剂子。5、取一个面团,用手掌压扁成饼状,然后放入南瓜馅包起来。6、放入月饼模具里,压出喜欢的形状。蒸屉里铺上一层油纸,放入月饼胚。水开后大火蒸25—30分钟,蒸好后关火不要急着取出来,盖上盖子,让它在锅里焖5分钟再取出来食用。

我是清欢烟火生活,平时喜欢做一些简单又快手的家常菜和糕点,同时我还是少数民族拉祜族妇女,工作之余我会和大家分享各种简单、快手、好吃的家常菜,以及当地的一些民族美食,欢迎大家

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