白糖山药,1.山药洗净,切成长段,放入高压锅中蒸,上汽后调小火,10分钟关火,自然排气后取出,竖着轻划一刀,薄薄的外皮即可撕掉,切小段,备一小碟白糖,即可尽享美味
山药卷,以山药原浆、山药粉、面粉、食用油等原料适当配比,经传统烘培方式制作而成。
凉拌山药片,1.淮山去皮(戴手套),洗净后,切片2.开水锅内煮软3.捞起,沥水。纳凉。4.加入酱油,盐,麻油,喜欢很鲜的加少许鸡精。拌匀就OK.
清炒山药,1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。3.最后加盐,鸡精和葱末即可。
紫薯山药糕是一道制作简单的菜品,主料是紫薯1斤,紫山药1根,红糖2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶50ml,鱼胶粉1大勺。紫薯和山药都富含丰富的营养,热量比普通的蛋糕要低很多,容易消化,老少皆宜。