山药

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TUhjnbcbe - 2024/9/30 16:03:00
刘军连医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/

元旦回了躺老家,农村山清水秀,食材新鲜,让我口水直流啊。今天看到一处山药,考虑着怎么做菜,而山药味甘、性平,不燥不腻,最适合这个季节的温补,具有健脾补肺、延年益寿的功效。那么今天就做一道山药炖排骨吧。

挖山药是一件辛苦的活,不过这样的山药才是最新鲜的,市场上买的都是摆放了许久,已经没有刚刚挖出来的这种鲜味。

辛苦了大半天,一篮子的山药,应该够了。(贪心惹的货,挖得太多了。)

好了,闲话少说,进入制作的环节:

1、排骨斩件凉水下锅焯水备用;山药去皮洗净切大块放凉水里防止氧化;姜切片;葱白切段,剩下的切葱花;

2、热油锅,放姜葱白煸出香味,放入排骨翻炒片刻,加入六碗清水烧开转瓦锅,加入一颗蜜枣一小勺料酒,大火烧开,去浮末,小火扣盖炖一小时;

3、加入山药,小火扣盖再炖三十分钟,加入少许盐调味,撒上葱花,即可盛出享用!

不知道各位小伙伴们学会了没有呢?如果有什么想吐槽的,欢迎在评论区留言。

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