北京白癜风治疗最好的医院是哪家 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240820/x4rvs4o.html李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。By糖贞糖工作室用料山药克中筋面粉10g做法步骤1、胡萝卜去皮切成丁，根据自家宝宝月龄灵活调整2、山药去皮切成薄片，去皮时戴手套，以防过敏3、上锅蒸熟，筷子能穿透山药，说明蒸熟了4、准备一个无油无水的碗倒入山药，捣成细腻的山药泥。5、一次倒入蒸熟的胡萝卜丁，中筋面粉，蛋黄搅拌均匀6、拌至面糊呈现黏稠状，而不是水状7、在平底锅四周刷入油，取一勺山药汁胡萝卜泥放入锅中8、用勺子压成饼状，注意不要用大火，容易糊底。9、全程用文火煎至两面金黄，熟透盛出即可使用10、山药补脾健胃，胡萝卜含丰富的维生素，营养均匀小贴士山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效，久食可耳聪目明。山药的营养功效山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。山药的饮食禁忌山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。忌甘遂同用。喜欢这个食谱记得收藏、