芡实，是睡莲科植物芡的成熟种仁，有“水中人参”的美誉。作为药食同源的植物，芡实有什么功效呢？今天让小编带大家一起来了解芡实的功效与作用。
芡实别名卵菱（《管子》），鸡瘫（《庄子》），鸡头实、雁喙实（《本经》），鸡头、雁头、乌头（《方言》），艻子（陶弘景），鸿头（韩愈），水流黄（《东坡杂记》），水鸡头（《经验方》），肇实、刺莲藕（《广西中兽医药植》），刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实（《江苏植药志》），鸡咀莲（《民间常用草药汇编》），鸡头苞（《江西中药》），刺莲蓬实（《药材学》）。药用部位为睡莲科植物芡的成熟种仁。9～10月种子成熟时，割取果实，击碎果皮，取出种子，除去硬壳晒干。
植物形态芡（《周礼》），又名：藙（《方言》），芰（崔豹《古今注》）。一年生水生草本，具白色须根及不明显的茎。初生叶沉水，箭形；后生叶浮于水面，叶柄长，圆柱形中空，表面生多数刺，叶片椭圆状肾形或圆状盾形，直径65～厘米，表面深绿色，有蜡被，具多数隆起，叶脉分歧点有尖刺，背面深紫色，叶脉凸起，有绒毛。花单生；花梗粗长，多刺，伸出水面；萼片4，直立，披针形，肉质，外面绿色，有刺，内面带紫色；花瓣多数，分3轮排列，带紫色；雄蕊多数；子房半下位，8室，无花柱，柱头红色。浆果球形，海绵质，污紫红色，外被皮刺，上有宿存萼片。种子球形，黑色，坚硬，具假种皮。花期6～9月。果期7～10月。
归经脾；肾；心；胃；肝经
性味甘；涩；平；
注意大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。
功能主治固肾涩精；补脾止泄。主遗精；白浊；淋浊；带下；小便不禁；大便泄泻
用法用量内服：煎汤，15-30g；或入丸、散，亦可适量煮粥食。
芡实的功效与作用
1.益气补脾：
芡实具有益气健脾的作用，能够增加人体的消化吸收功能，改善食欲不振、脾虚便溏等症状。
2.养心安神：
芡实有滋补心脏、镇静安神的作用，对于失眠、焦虑、心悸等心理问题有一定的缓解作用。
3.补肾固精：
芡实可以补肾益精，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等症状有一定改善作用。
4.清热利湿：
芡实有清热利湿的功效，可以帮助排除体内湿气，对于湿热引起的皮肤疾病和尿道感染有一定的辅助治疗效果。
5.补中益气
芡实具有补中益气的作用，芡实是一种助于滋养强壮性的食物，和莲子比较类似，但莲子的收敛固精作用比芡实稍逊，具有补中益气的功效。
6.补脾止泻
芡实具有补脾止泄的效果。芡实对治疗慢性泄泻，淋浊，小便频数，小便不禁，带下，大便泄泻，梦遗滑精和妇女带多腰酸等有很好的疗效。
7.防衰老
芡实还有防衰老，延长益寿的功能。芡实中富含大量的淀粉及多种维生素和碳物质等等，能保证人体内所需的营养成分。有着明显延长寿命和防衰老的功效。
芡实的禁忌人群
1.脾胃虚寒：
芡实属于温热性食物，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免加重症状。
2.湿热体质：
湿热体质的人不宜食用芡实，以免加重体内湿气。
3.糖尿病患者：
芡实含有较高的碳水化合物，糖尿病患者应限制食用或在医生指导下适量食用。
4.食滞不化，便秘便秘本身火盛，大小便不利，上火厉害，手心发热及产后妇女的人群不宜食用;
5.芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。
验方精选
①治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨（别研）、乌梅肉（焙干取末）各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心。（《杨氏家藏方》玉锁丹）
②治精滑不禁：沙苑蒺藜（炒）、芡实（蒸）、莲须各二两，龙骨（酥炙）、牡蛎（盐水煮一日一夜，煅粉）各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。（《医方集解》金锁固精丸）
③治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。（《摘元方》分清丸）
④治老幼脾肾虚热及久痢：芡实、山药、茯苓、白术、莲肉、薏苡仁、白扁豆各四两，人参一两。俱炒燥为末，白汤调服。（《方脉正宗》）
⑤小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名"四精丸"。
⑥白浊。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送下。此方甸"分清丸"。
注：本号意在传播中医文化，文中提到的中医药知识，仅供学习交流。