五行健脾散：中医智慧，健康之源
这个良方是我跟郭亚宁老师学习到的。
在中医的世界里，五行健脾散是一种历史悠久的传统方剂，它以独特的五行理论为指导，旨在调理脾胃，促进健康。今天，我们就来深入了解五行健脾散的奥秘，探寻它对健康的神奇效益。
一、五行健脾散的配方、功效
配方：山药、茯苓、薏米、白莲子、芡实共5种材料各等份。
功效：健脾、养胃、扶阳、祛湿。
（1）山药：最好用河南焦作的怀山药，因焦作古称怀庆府，因此这里的山药也叫怀山药。怀山药味甘、平，归脾、肺、肾经，是重要滋补药品，具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱等症。
（2）茯苓：一定要用茯苓，不能用土茯苓等代替。茯苓味甘、淡，性平。药理作用主要有利水渗湿、健脾、宁心，在中医里常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。
（3）薏米：又叫薏苡仁、苡仁、六谷子。薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、具有健脾、补肺、清热、利湿的功效。在中医里常用于治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，以及肺痈、肠痈等病症。
（4）莲子：一定要用去芯白莲子。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神等功效。中医里，常用于治疗脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等症。
（5）芡实：又名鸡头子。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，在中医里常用于治疗梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下等病症。
二、五行健脾散的炮制、注意事项
在我们现在已经不需要去炮制了，如果想自己尝试的可以炒熟用破壁机打成粉喝，每天三次一次2勺。
还有更简单的办法那就是去正规药店去买五行健脾散。
三、五行健脾散原材料也可以煮粥喝
如果要煮粥先把茯苓和芡实莲子泡水几个小时不然煮不烂
现代科技发达了，人们可以更好的享受当下，用电压力锅去煮；这样可以更加的软糯香甜，疗效更好。
取茯苓、芡实、薏仁、莲子、芡实各20克，加上点小米或者大米；然后煮粥即可。
四、五行健脾散的应用与禁忌
应用范围：五行健脾散适用于脾胃虚弱、食少纳呆、腹胀泄泻等症状。特别对于慢性胃肠炎、消化不良等疾病具有显著疗效。此外，五行健脾散还可以作为日常保健品，提高身体免疫力。
禁忌：虽然五行健脾散具有诸多益处，但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应先咨询医生再使用。此外，五行健脾散不可过量服用，以免产生不良反应。
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