常言道：“每逢春节胖三斤”，春节期间聚餐聚会很容易吃多，长胖几斤好像也不可避免，开工后，大家开始忙着减脂、刮油，解腻。
今天就来推荐节后爱吃的3种美食，每一款都是低卡轻热量，好吃又刮油，价格还很便宜，很适合日常经常囤，对管理体重有好处，生活也会变得更轻松。
第一种：小牛凯西鸡排
鸡胸肉肉质细嫩，而且低脂、高蛋白，是很多减肥达人、健身教练们的最爱。鸡排好吃又低脂，但是如果自己腌制不好很容易口感又干又柴，很难下咽。
推荐给大家这款半成品鸡胸肉鸡排，腌制得非常到位，只需放入煎锅中，两面各煎上2-3分钟就熟透，煎出来的鸡胸肉又嫩又弹，丝丝缕缕香软可口，好吃得不得了，就连厨房小白也可以轻松搞定！
不论是直接吃，或者搭配时令蔬菜拌成沙拉，或者夹在吐司中做成馅料，怎么吃都好吃，关键是鸡排不带皮，也没有包裹着面包糠等，吃起来清爽不油腻，热量低，很适合节后要减肥的姐妹们哦~
一大箱足足有10片鸡排，限时有活动：领券立减30元，一大箱冷鲜快递到家才59.9元，算下来一餐仅5块多钱，随便煎一煎就能吃，不用调味，不用控制火候，煎5-6分钟就搞定！
￥28小牛凯西香煎鸡排肉冷冻半成品10片汉堡鸡胸肉鸡块鸡柳健身大鸡扒淘宝月销量旗舰店￥69.9￥购买第二种：全麦面包
大家都知道精米、白面富含碳水，很多健身教练、明星们更乐意用燕麦、全麦、糙米等来代餐，低卡轻热量，对管理体重有好处。
还是偶然机会在李佳琦直播间看到了这款七年五季全麦欧包，看着大家疯抢，也入手尝尝，90%全麦制作，不像一般全麦面包那么口感粗糙，表皮和里面都软乎乎，暄软可口，还有燕麦、南瓜子然、芝麻等加持，口感非常丰富，关键是低卡轻热量，好吃饱腹不怕胖！
早餐用全麦面包搭配牛奶就是元气早餐，分分钟就搞定，生活变得很轻松，营养足，省时又省心。还经常把它当作加班餐，随时撕开包装就能吃，饱腹感强，美味又营养。
0添加蔗糖，0添加食用油，一件一大箱足足有6个，原味、抹茶、紫薯3种不同的口味，到手价才24.9元，入手12个原味全麦面包才29.9元更划算，一个月至少回购3次，把它当作日常主食、加班餐再好不过了，低卡轻热量，清爽饱腹不油腻，坚持吃上一段时间，助力腰身瘦回1尺9，穿衣服更好看~
￥8七年五季欧包全麦面包休闲零食品低脂无蔗糖粗粮0饱腹小吃早代餐淘宝月销量旗舰店￥29.9￥59.9购买第三种：山药薄片无糖饼干
山药富含膳食纤维，多种维生素，也可以当作粗粮食用，饱腹感强。这款薄脆饼干是时下办公室里最常见的一款代餐零食，60%含量的铁棍山药，还有黑芝麻加持，口感又酥又脆，而且0添加蔗糖、0香精、0色素，低卡轻热量，顶饿管饱又好吃。
每5-6块薄脆饼干是一个独立小包装，不论是熬夜学习饿了，还是工作到下午肚子咕咕叫，随时撕开包装就能吃，又酥又脆，口口生香，饱腹解馋，对糖友也很友好~
很适合家里经常囤的饼干，耐贮存，遇见尝尝，限时有活动：领券立减5元，而且买2送1，条件允许多囤些，老少皆宜，孕妇也能吃，营养又健康，随时想吃就吃，胃里舒坦，加班心里也不觉得委屈呢，学习工作重要，身体更重要！
￥6.3山药薄片饼干脂糖尿人孕妇无糖精专用低咸健康零食品淘宝月销量旗舰店￥32.9￥80购买节后爱吃的3种美食，低卡轻热量，好吃又刮油，价格还便宜，遇见尝尝，助力瘦出小蛮腰。
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