TUhjnbcbe - 2024/8/12 16:10:00
蜜汁山药，是一道营养价值特别高，吃起来有香脆可口的一道美食。山药本身富含对人体有很多好处的一些微量元素。比如说具有养血补脑，益肾，抗衰老等等这种功能。蜜汁山药也非常的好做。并且食材有山药一个，蜂蜜一个，枸杞一个，葡萄干和柠檬还有，朗姆酒一个。准备好食材之后呢，枸杞和葡萄干用朗姆酒浸泡一会儿，大概五分钟左右就可以了，然后将柠檬挤出汁儿山药洗干净。蒸锅20分钟，蒸好山药之后呢，去皮削成薄片。山药装盘撒上枸杞和葡萄干儿加上蜂蜜最后倒入柠檬汁即可。山药连皮一起蒸熟，可以防止削皮时手痒。因为我们在平常生活中的话，削山药皮的话都比较粘。所以会有一种手痒的感觉所以我们可以将山药连皮一起蒸熟。这样子去刮的时候比较方便，并且可以防止手痒。没有朗姆酒的时候呢，也可以用清水洗一下葡萄干就可以了。如果有条件的话，可以用上正宗的朗姆酒这样子做出来的，蜜汁山药更加好吃。再者像葡萄干可以放在下面也可以放在上面，下面是调味作用。上面的话也可以看起来非常好看做一个装饰作用。也可以让我们大家感受到葡萄干的香甜。你让我们很多人是非常喜欢蜜汁山药这道美味。蜜汁山药的做法非常的快捷，非常方便。然后也希望我们大家都可以自己在家制作。本身山药具有丰富的营养价值，可以让我们大家吃完之后呢，对于身体来说，能够提高代谢。并且也能让我们大家感觉到山药对于身体的帮助很多。希望大家都可以学会这道简单方便快捷的菜然后自己在家做。给自己喜欢的人吃，并且可以称为独特的美味。像我们刚做好的山药看起来加上葡萄干，色泽鲜艳，香味独特。受到了很多人的喜爱。很多人都是特别喜欢吃山药的，并且山药也有很多种做法。不同的做法都有不同的口味，但是像这种蜜汁山药呢清淡中带油。一些特别的微甜的那种感觉，它的维生素c和维生素b1的含量都是非常高的。这样子总是吃的话有助于美容和健脑对小朋友和女孩都是非常好的，所以大家可以去尝试一下哦。