TUhjnbcbe - 2024/8/11 15:42:00
大家好!我是美食达人小编,今天分享一个简单易做的(黑木耳炒山药这样炒、又脆又香又易学,最重要的养颜美容)山药现在每个家庭的每日做饭缺一不可的蔬菜之一,对人体有好处的地方也多,比方说里面的胆碱和卵磷脂提高人的记忆力,常年使用健身墙体功效外,还能减慢衰老化,科学都证明了山药能控制让人老化的铣刨,山药还有可以治肺病,伤寒以及各种妇女病,等美容功效。大家好!我是美食达人小编,今天分享一个简单易做的(黑木耳炒山药这样炒、又脆又香又易学,最重要的养颜美容)山药现在每个家庭的每日做饭缺一不可的蔬菜之一,对人体有好处的地方也多,比方说里面的胆碱和卵磷脂提高人的记忆力,常年使用健身墙体功效外,还能减慢衰老化,科学都证明了山药能控制让人老化的铣刨,山药还有可以治肺病,伤寒以及各种妇女病,等美容功效。这道黑木耳炒山药需要的食材名字显示这个用料:山药1-2根,黑木耳一大巴,生姜少量,大蒜3-4个,盐适量,鸡精适量,油适量,青红椒个2个。做法:1,先将洗好的山药去皮干净,去皮的时候一手套上一次性手套,一位山药去皮后出来好多汁,汁比较沾手,然后把山药切成块后再次切成棱形,切完棱形后放在盘子里倒入水侵泡,不然容易氧化变成黑色的了,这样炒出来的菜也不好看。2,取适量黑木耳侵泡最温水中,侵泡时间大概15分钟时间,15分钟取出来用流动水冲洗几次,一位黑木耳外皮沙子特多。3,先把青红辣椒的头去掉,然后辣椒中间切开里面的籽儿清理掉,斜刀状态把青红椒切成棱形备用。4,起锅倒入8分满水,刚才侵泡清水和温水的山药,黑木耳煮熟-6-7熟捞出沥干备用。5,大蒜,生姜切末,大葱切块。重启起锅倒入适量油,烧到5-6热倒入大蒜,生姜,大葱吵出香味,放1少料酒,适量盐,1少胡椒粉搅匀。6,放入半熟的山药和黑木耳,炒几下均匀,再次放入青红椒抄一分钟。出锅之前滴入少量的香油搅匀,然后可以出锅摆盘了。好了这会炒完这道黑木耳山药,外表开起来非常诱惑人,吃起来又脆又香,如果喜欢这道菜,给为看官们