By虑慧
用料
盐适量姜片水量适量杏鲍菇个个豆腐3片生抽勺老抽勺辣椒1个个
做法步骤
1、豆腐切片炸两面黄
、杏鲍菇切片炸两面黄
3、豆腐切成小片
4、一片豆腐一片杏鲍菇码好
5、中间放入山药和胡萝卜做填冲
6、浇上料汁
7、料汁：姜末，黄豆酱，生抽，老抽，糖，盐，用水调均匀
8、上锅蒸，水开后蒸15分钟
9、蒸熟后拿出来倒扣到盘子里，取出碗就可以了
10、成品
盐的营养功效
作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。
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