山药

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TUhjnbcbe - 2024/7/9 16:46:00
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在我们的生活中,有很多的人都是非常的喜欢吃零食的,尤其是一些小孩子,而且现在在我们的生活中,人们能够吃到的零食种类越来越多了,有很多的零食也都是深深的吸引着很多的大人们的。

而这些零食虽然吃起来特别的好吃,但是才看到包装袋上的配料表的时候,却发现添加剂,色素,防腐剂等一些乱七八糟的东西都是非常的多的,而在看到了这些以后,有很多的人都不会再买这些零食给自己的孩子吃了。

但是对于小孩子们来说,如果不吃零食的话也是不可能的,如果孩子特别喜欢吃零食,我们自己在家也是可以动手制作的,今天就来教大家制作一道好吃的山药,小饼无水无油做法非常的简单,好吃又健康,不仅可以当作零食来吃,也是可以当做早餐来吃的。

准备食材:山药,面粉,鸡蛋,白糖,酵母。

制作方法:首先我们先准备一些山药,然后把山药给清洗干净,放到清洗干净以后把山药的皮给削掉,因为山药上面的粘液可能也是会让手感觉到不舒服,所以在削山药皮的时候一定要记得带上一个一次性手套。

等到山药皮削好以后,我们再把山药冲洗一遍,然后把山药切成薄片之后,把山药放在一个大碗里面,然后放在蒸锅上蒸熟。等到山药蒸熟以后,我们趁热加入适量的白糖,然后用勺子把山药压成细腻的山药泥,加入白糖的量,根据自己的口感喜好来决定就可以了,如果不想让孩子吃太甜的话,也是可以不加糖的。

然后我们把山药泥放在一旁,等到山药泥放至温热的状态以后,我们在山药泥里面打入一个鸡蛋充分的搅拌均匀之后,再加入少许的酵母粉,然后根据山药泥的干湿程度加入适量的面粉。等到加入面粉以后搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团,等到面团揉好以后放在一旁,醒上10分钟左右的时间。

然后我们把做好的面团拿出来放在案板上,直接用擀面杖擀成5厘米左右厚的面片,如果害怕粘连的话,也是可以撒上一些干面粉的,然后我们就可以准备一些模具,压出自己喜欢的形状,如果没有模具的话,也是可以用一个杯子压出圆形,或者是切成长方形,正方形,三角形都是可以的。

等到小饼做好以后,我们把小饼上盖上一层保鲜膜,然后进行发酵,发酵的时间大概20分钟左右就可以了,等小饼拿起来手感轻飘飘的时候我们就可以了,放在锅里面烙制了。

准备一口不粘锅,把锅烧热,等到锅烧热以后就可以把做好的小饼放在锅里烙制了,而这个过程是不用加油的,在烙制小饼的时候要记得用小火进行烙制。

等到一面烙至金黄定型以后就可以翻面了,两面都烙至金黄,用手指按压一下能够快速的回弹,就说明这样的山药小饼已经做好了。

出锅以后稍微的放凉一些就可以开吃了,吃起来特别的香,非常的好吃,而且加入了山药和鸡蛋吃起来也是非常的有营养的,如果你也觉得这样的山药小饼不错的话,就赶紧在家试试看吧。

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