山药

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TUhjnbcbe - 2024/6/29 16:30:00
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说到山药,相信大家都不陌生吧!它可是咱们生活当中比较常见的一种食材,不管是炒还是煮,它烹饪出来的味道都非常美味,加上山药除了好吃之外,它还是一味平补脾胃的药食两用之佳品,里面含有的营养成分也是非常丰富的,含有了粗蛋白,粗纤维以及人们身体所需的氨基酸,具有抗衰来,增强抵抗力的功效,不仅爱美的女性要多吃,男性也可以多吃强身健体。

可能平常生活当中,一般山药的烹饪方法非常的简单,比如酱汁淮山,山药煮粥,山药煲汤等等,这些基本上很多人都吃过,或者自己尝试做过,今天小编就来给大家分享下,山药的新做法,老妈炸“山药丸子”,不加水只加它,丸子外酥里嫩,比吃肉还香!

山药丸子家常做法

准备食材:新鲜山药,食盐,白醋,胡椒粉,面粉,淀粉,面包糠,鸡蛋,植物油

制作方法:

第一步,首先在切山药之前准备一盆清水,往里面加入适量的食盐和白醋搅拌均匀,再把切好的山药放到盐水当中,这样就可以防止山药氧化变黑,做出来的山药丸子,颜色会更加好看,将浸泡好的山药放到蒸锅当中,转成中火,蒸15分钟左右。

第二步,接着把蒸好的山药取出来,放到清水里面冲洗一遍后,沥干水分,再把山药放到盆中,用勺子按压成泥状,加入食盐,胡椒粉,面粉,淀粉用勺子搅拌均匀,面粉和淀粉的比例最好是按照1:1,这样丸子炸出来才会外酥里嫩,吃起来的口感也会刚刚好。

第三步,然后准备一个盘子上面撒上干淀粉,面包糠,再准备一个干净的小碗,里面打入一颗鸡蛋,用筷子搅拌均匀,把准备好的山药泥捏成团,放到干淀粉上,为了防止粘手,可以沾点植物油,再把山药放到鸡蛋液里面过一遍,最后裹上面包糠即可。

第四步,往锅中倒入足量的食用油,开火烧至四成热的时候,下入制作好的山药丸子,这个过程当中一直要开小火,持续油炸五分钟左右,等到山药丸子变得微黄的时候,捞出控油,然后等到油温再次升至六成热,把丸子倒入锅中进行复杂20秒,这样外酥里嫩的山药丸子就炸好了。

烹饪小贴士:

1、相信大家都可以发现老妈炸山药丸子的做法,整个过程没有加一滴水,只需加点淀粉,这样就可以让山药丸子炸出来外酥里嫩,比吃肉还香!其实这主要的原因就在于山药本身自带水分,所以里面并不用加水,只要利用淀粉的粘性,将丸子捏成型即可,因为淀粉有一个缺点就是太黏,所以还可以加点面粉中和一下粘度,这样丸子炸出来才好吃。

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