山药是我们生活中经常看到的食材,也算是药食同源,营养价值比较高,有助于肾脏的气,健脾胃的食疗效果,还含有大量的黏蛋白,对降低血糖也有一定的作用,春天多吃一些山药,可以增强免疫力滋养阴阳降温,山药怎么做好吃呢?今天让大家分享山药五种美味的山药家常做法方法。
一、
1.淮山药的半瓶削皮,变刀切成菱形片,放入清水盆中,加入少许白醋,用筷子搅拌几次,防止山药氧化变黑,青椒取一个种子,切成菱形片,在碗中放入两个鸡蛋,用筷子搅拌均匀散开。
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3.在另一个锅里加入少许食用油,加热后放入蛋液,将鸡蛋摊平,等鸡蛋凝固后,将另一面翻过来煎,将鸡蛋烤至两面变成金黄色,然后在菜板上切成菱形,葱切成一根葱。
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5.再放入鸡蛋,继续炒30秒,放入少许水淀粉,简单翻面均匀,在起锅前浇少许明油,熄火关锅盛盘。
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1.准备淮山药的一半,先削皮斜切,然后换刀切成菱形片,将木耳提前用温水浸泡,青椒的一半切成菱形片,红椒的一半同样切成片,大蒜的一些切成大蒜片姜切成姜片,一起放在盆里准备。
家美舒达陈集沙土铁棍山药3kg(盒长60/70公分)烧烤食材产地直供新鲜蔬菜礼盒京东月销量好评率98%京东配送旗舰店¥85.9购买2.往锅里加入适量的水,加入植物油少许,加入半小勺白醋,防止山上的药氧化变黑,水开后放入山上的药片中,煮30秒左右,放入青椒和木耳,煮30秒,捞出水放进盘子里。
亨泰丰源铁棍怀山药垆土沙土当季新鲜采挖蔬菜农家种植河南焦作原产地直供沙土5斤京东月销量好评率97%官方店旗舰店¥29.9购买3.再次将食用油倒入锅中,放入小材料爆炸香味,再放入煮过的食材,快速翻炒数次,浇少量清水调味:加入食盐、味精、砂糖、鸡精各适量,翻炒均匀,放入水淀粉,浇上许明油,简单翻炒均匀很好吃。
三、
1.淮山药的一半切成滚子块放入盆中,抓适量玉米淀粉,用手充分搅拌。
2.将食用油倒入锅中,在油温5成热的时候加入山药泥,山药泥依次放入锅中,避免粘结,全部放入后,用汤匙连续翻面,用中火炸3分钟,炸至山药泥的外皮变成微黄色,往汤匙中倒入油。
3.锅里留少许油,加入10克番茄酱、25克砂糖,加入一半水,加入10克醋、1克食盐,用汤匙搅拌溶解,煮到汤汁里有大的泡沫,变成密泡沫后,加少许油。
4.继续搅拌几次,放入炸好的山药,用小火快速炒均匀,熄火装盘,最后撒上葱和白芝麻装饰一下,很好吃。
四、
1.一根铁棒山药,洗后削皮,放在干净的菜板上,用刀敲打山药泥,再用刀剁碎,都切好后放入碗中。
2.将几朵香菇切成香菇粒,将一半胡萝卜用刀切碎,将洗好的蔬菜叶切成两片,用刀切碎,在碗里放入两个鸡蛋,加入几滴白醋去除腥味,用筷子搅拌均匀。
3.锅里加入少量食用油,油热后放入香菇和胡萝卜,用铁锹翻炒数次,翻炒1分钟左右,将食材翻炒至7成熟,倒入适量清水,尽早切开的山药,用铁锹充分搅拌,用火煮3分钟,加入1汤匙水淀粉,使汤浓稠。
4.旋转中火继续煮汤汁,调小火,浇上鸡蛋液,一边注入一边搅拌,将鸡蛋做成鸡蛋花,持续煮30秒左右,撒上青菜叶,再加1汤匙食盐调味。
五、
1.准备两瓶铁棍山药,用淮山药,先削皮,洗后切成滚柱块,放入水盆,避免山药氧化变黑,用手洗两次,再用汤匙舀去漏水控制水分,放入另一盆备用。
2.取下盘子,涂点植物油,做好的拔丝山药不要粘在盘子底部。将适量清水倒入锅中,加食盐入底味,水开后放入山药块,用大火煮2分钟控制水在汤匙中,再放入菜盆中,加适量玉米淀粉,翻盆均匀搅拌尽量让所有的山药都能卷淀粉。
3.在另一个锅里倒入食用油,加热至油变成5成后,放入拌物山药,山药块依次放入锅中,避免粘结,用勺子连续翻面,均匀加热山药,用中火炸2分钟左右,炸至山药皮变成金黄色酥脆为止,往汤匙里倒油。
4.锅里留点油,放入60克砂糖,放入一半水,用汤匙连续搅拌,直到糖汁变大后变成泡沫,从白变香油色时离火,放入炸好的山药,用小火快速翻炒锅,给山药卷上砂糖汁关火把盘子装进锅里,最后撒上一点黑芝麻装饰,很好吃。