大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
对于中国体育圈我不太了解，但是我知道许多奥运冠军，例如：刘翔、姚明、郭晶晶、田亮、张继科等等。运动员为国争光，非常值得我们崇拜和喜欢。
吴敏霞曾经是运动员，也是奥运会跳水冠军，经常被人们称为“跳水皇后”。吴敏霞于年宣布退役，次年，结束了8年的恋爱长跑，吴敏霞和张效诚结婚了。
年吴敏霞生下了女儿，前不久吴敏霞生下二胎，在社交平台上发文称：应到四人，实到四人，一切都“好”。
吴敏霞坐月子期间，晒出老公做的月子餐，每天不重样，网友纷纷留言绝世好男人，太幸福了。
俗话说：“男怕入错行，女怕嫁错郎”。吴敏霞真的是嫁对人了，老公亲自动手做月子餐，而且每一餐都不重样。
第一天：猪肉黑木耳胡萝卜炒豆腐+玉米胡萝卜排骨汤+清蒸鱼+荷塘月色
产妇饮食要清淡、忌重油、辛辣、油炸、寒冷、活血等食物。
第一天的月子餐荤素搭配、营养健康。猪肉黑木耳胡萝卜炒豆腐营养丰富，色泽金黄，一看就香。玉米胡萝卜排骨汤是常见的汤，汤色明亮，一股浓浓的玉米香。鱼蛋白质含量丰富，清蒸鱼的营养价值很高，非常适合产妇食用。荷塘月色是荷兰豆、黑木耳、莲藕、甜椒一起炒，色彩搭配好看且营养健康。
第二天：猪肉黑木耳豆腐+臊子面+白灼菜心+炸虾球
第二天月子餐有菜有肉有营养，猪肉黑木耳豆腐看着像“乱炖”一样。颜色有点不好看，应该味道不错。臊子面色泽明亮、臊子非常足，一定香。白灼菜心摆盘好看，炸虾球色泽金黄，蘸上料一定美味。
第三天：菠萝肉丸子+山药炒黑木耳+芸豆炖猪蹄+清炒蔬菜
每一天的月子餐都是荤素搭配，好看又营养。第三天的月子餐有菠萝肉丸子、山药炒黑木耳、芸豆炖猪蹄、清炒蔬菜。
菠萝肉丸子又可以称之为菠萝咕噜肉、菠萝咕咾肉。菠萝肉丸子颜色好看，吃起来酸甜可口。芸豆炖猪蹄营养丰富、富含胶原蛋白。山药炒黑木耳和清炒蔬菜营养丰富又健康。
第四天：瘦肉炒海鲜菇+丸子汤+清炒蔬菜
每一种蔬菜、肉类都含有不一样的营养，对人体都有一定的效果。瘦肉炒海鲜菇中海鲜菇有增强免疫力、低热量、低脂肪且含有丰富维生素。丸子汤营养丰富，汤色淡黄，加了虫草花，更加滋补。清炒蔬菜颜色翠绿，看着就有食欲。
第五天：红豆粥+西红柿炒西葫芦+莲藕炒莴笋片+蛤蜊蒸鸡蛋
每一天的月子餐非常丰富，每一餐都看着非常有食欲。红豆粥、西红柿炒西葫芦、莲藕炒莴笋片和蛤蜊蒸鸡蛋，每一道美食颜色搭配好看，看着就香有食欲，而且清淡家常有营养。
第六天：清炒蔬菜+胡萝卜老鸭汤+牛肉条炒香菇+白灼虾
第六天的月子餐有清炒蔬菜、胡萝卜老鸭汤、牛肉条炒香菇和白灼虾。每一道菜都有不一样的营业价值和作用，清炒蔬菜含有丰富维生素，胡萝卜老鸭汤有益气补虚、滋阴养胃等作用。牛肉条炒香菇富含蛋白质，有益气养胃、促进康复等作用。白灼虾营养丰富，易消化。
第七天：牛肉炒河粉+清炒白菜+西红柿鸡蛋汤+玉米排骨
第七天的月子餐，有些菜我都没有见过。牛肉炒河粉色泽金黄，看着就喷香可口。清炒白菜颜色脆绿，看着就脆嫩可口。西红柿鸡蛋汤和玉米排骨第一次见，看着挺不错的。
第八天：红枣枸杞粥+鸡蛋+瘦肉黑木耳炒海鲜菇
第八天的月子餐，有一道菜不认识。红枣枸杞粥非常有营养，有补气养血的作用。鸡蛋、黑木耳炒海鲜菇是常见的菜，非常有营养。
第九天：瘦肉炒笋丝+玉米胡萝卜排骨汤
第九天的月子餐，有两道菜不太认识，但是看着颜色正，应该味道挺不错的。瘦肉炒笋丝颜色有点不好看，应该会好吃的。玉米排骨汤虽然前面有做过，但是吴敏霞想吃什么菜，她老公就会做什么菜过她吃。
九天的月子餐，荤素搭配、好看且营养好。看着就令人羡慕，能嫁给对的人是一件幸福的事。
如今吴敏霞一家四口，有儿有女，幸福美满。还有一个疼自己、宠自己、有求必应的老公，真的是太幸福了。
每日一问
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