山药

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TUhjnbcbe - 2024/5/6 1:31:00
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我们这里一到冬天家家户户都会储存好多山药能够吃到来年春天,山药作为药食两用的食材有益气养阴,补脾肺肾的作用,尤其对脾虚证,气阴两虚证有很好的疗效。

首先准备山药g,糯米粉80g,白糖20g,鸡蛋2个,面包糠适量。

1:山药洗净去皮,切片,上锅蒸20分钟。

这是蒸好的山药

2:蒸好的山药捣成泥加入白糖,糯米粉揉成面团。

3:搓成大小均的长条。

4:裹蛋液,面包糠。

5:小火慢炸,炸至金黄捞出。

虽然是油炸的,但是一点都不油腻,喜欢就动手试一下吧。

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