山药的好处不用多介绍，懂的都懂，吃山药帮助健脾胃的，也可以帮助补肾的。山药粉也是为了方便不能天天做山药吃的朋友，冲泡一袋，也能达到吃山药的效果，何乐而不为呢。今天我们来分享的话题就是山药粉是不是通气通便的，大便不通喝山药粉行吗，你可能喝错了!
山药粉是不是通气通便的：山药粉不是专门通气和通便的食材，山药粉是帮助补脾益气的，并不是帮助通气的。山药粉里面的淀粉较多，也不能多吃，大量或者长期吃山药粉的话，也会导致腹胀或者肠胃不适的。
大便不通喝山药粉行吗?山药粉作为收敛止泻的好处，比如适合腹泻的拉肚子的来补肠的。便秘的朋友吃了山药粉并不能帮助通便，虽然山药里面有丰富的膳食纤维，但同时是淀粉含量较丰富的食材，所以，吃山药粉可以补脾胃，但不一定会通便哦。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，更轻松。#山药粉#