北京治疗白癜风定点医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html北京中科医院是治啥的 http://m.39.net/news/a_5252006.html俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句俗语流传这么久，不是没道理的。萝卜中含有“芥子油”，这种成份可以促进肠胃蠕动，它还含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，有利于维护孩子的肠胃健康，预防便秘。我们大多数人冬季都会选用一些猪、牛、羊肉来进补，这些温补的东西吃多了很容易上火。尤其宝宝的肠胃发育并不完全，很容易积食、胀气、损伤脾胃。萝卜性凉，加上它开胃消食的功效，搭配肉类同吃可以预防宝宝积食，预防孩子上火。但是萝卜味道寡淡，还有辛辣的气味，很多宝宝都不愿接受。其实萝卜跟肉是绝配，它们两个凑在一起能搭出非常鲜美的味道。再加点别的宝宝爱吃或不爱吃的蔬菜，放点面粉搅一搅，随便一烙就是一道美味。烙的时候就非常香了，还没等烙熟，女儿暖心已经在“伺机而动”了，不等小饼完全晾凉就已经被消灭到一干二净了。萝卜是冬天最好的应季菜，2块钱能买一大根，切一点给宝宝烙饼，剩下的还能包一顿萝卜蒸饺全家一起享用，经济实惠又营养。食材：萝卜50克、胡萝卜25克、猪肉30克、虾皮3克、鹌鹑蛋2个、面粉25克参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝难度：无难度*提示：建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。-1-虾皮倒入清水中浸泡10分钟后捞出来挤干水分切成碎末。-2-猪里脊肉切成小肉丁。●里脊是猪肉中最适合宝宝吃的部位了，它纤维比较细，好嚼好消化。-3-萝卜和胡萝卜分别去皮，切成丝。如果担心营养流失，也可以切成厚片。●我用的是红皮萝卜，妈妈们换成白萝卜或青萝卜都可以，都用消积开胃的效果。胡萝卜也可以换成西兰花、山药等其它宝宝喜欢吃的蔬菜。-4-锅中烧开水，倒入胡萝卜和红萝卜丝，焯烫3分钟后捞出，控干水分。●焯水可以去除萝卜的部分辛辣味，使宝宝更容易接受，也更容易烙熟。-5-焯好的萝卜丝稍稍晾凉，切成小丁备用。-6-把萝卜小丁和猪肉丁、虾皮碎倒在一起，再打入2个鹌鹑蛋搅拌均匀。●没有鹌鹑蛋可以用一个鸡蛋*代替。注意这里千万不要加一整个鸡蛋，蛋液多了需要的面粉也多，烙出的小饼口感就会变硬。-7-最后加入25克面粉，搅拌均匀。●这里的面粉只是为了让食材粘在一起，不用加得过多，否则小饼的口感会硬，就没有那么好吃了。-8-平底锅中刷薄薄一层油，取一小块放在手心里按压成小饼的形状，摆放在锅中。●肉泥比较粘，建议戴手套操作。-9-盖上锅盖，开小火煎至小饼上表面凝固。●盖上锅盖可以把热气和水汔锁在锅中，小饼更容易熟。●一定要小火慢煎，免得小饼底部糊了，中间还没有熟透。-10-翻面，小火再煎4分钟就可以出锅了。-11-这样烙出的小饼软嫩喷香，一点也不腻。萝卜这样处理后没有一点辛辣味，反而有点小清新，搭配猪肉最合适。还可以把宝宝不喜欢的蔬菜藏在里面，宝宝不知不觉就吃进去不少。这样一份小饼有菜、有肉、有蛋、还有面粉，营养很齐全了。但是毕竟主食的占比不够，需要搭配一点粥或疙瘩汤一起吃。正常的虾皮呈琥珀色，表面有光泽，体形完整，闻起来没有特殊的气味。如果虾皮的颜色非常白，闻之有刺鼻气味，则需要留意虾皮是不是被化学处理过。另外，宝宝肾脏娇嫩，饮食宜清淡少盐，选择虾皮的时候要注意含钠量，无盐晾晒的淡干虾皮为最佳。新鲜的猪肉有光泽，呈淡粉色或淡红色，如果猪肉呈暗红色或灰红色千万不要买。新鲜的猪肉应该是略带腥味的，如果有其它异味或臭味则不能买。另外新鲜的猪肉摸起来不粘手、有弹性，用手按压会立即复原。虾皮：虾皮的营养价值是非常高的，它的蛋白质含量远远高于大*鱼、*鳝、对虾等水产品以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。而虾皮又被称为“钙库”，含有丰富的钙元素，常吃有助于宝宝骨骼和牙齿发育。猪里脊肉：猪里脊肉中蛋白质含量高而脂肪含量较低，猪肉含有丰富的维生素B．能提供人体必需的脂肪酸。猪肉富含铁元素，宝宝常吃可以预防缺铁性贫血。而且猪里脊肉肉质细嫩，适合宝宝咀嚼和吞咽。胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A具有促生长，防感染，明目的功效。胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，常吃有利于维护宝宝的肠道健康，预防便秘。萝卜：萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。它丰富的膳食纤维也有利于宝宝的肠道健康。“享受做辅食，享受做妈妈”，我是暖心妈妈，每天分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。