01板栗山药小米粥：
主食材：小米g、板栗g、山药g辅食材：枸杞8g、纯净水0ml02制作过程：
1、首先我们来准备一下做这道需要用到的食材：既然是小米粥，小米当然是主角，小米克，板栗带壳克，山药克，枸杞8克，纯净水0毫升。深秋天寒温度低，用这几种食材煮粥有温补暖身的作用，板栗自身有甜味，所以我就没放糖，喜欢甜食的朋友可以加些冰糖或者红糖之类的。板栗山药小米粥2、挑出小米中的杂质小石头，用水淘洗干净后放入砂锅内，添加0毫升纯净水就可以开始煮了。煮粥的水要一次添足，避免中途加水，会影响粥的浓郁口感。板栗山药小米粥3、把小米先煮上，利用空闲把板栗处理一下：将板栗在开水中浸泡几分钟，用刀在板栗壳切开一个小口，轻轻一剥，金*的板栗仁就掉落出来了。板栗山药小米粥4、将山药外皮的泥沙冲洗干净，戴上一次性手套将山药皮削掉，切成大小均匀的山药段备用。山药中的黏液容易引起皮肤瘙痒甚至过敏，所以处理山药是尽量避免手部皮肤直接接触山药黏液。板栗山药小米粥5、把处理干净的板栗仁和山药段一起放入锅中，大火煮开后改小火，盖上锅盖焖煮20分钟左右，煮至小米粥黏稠、板栗和山药粉糯就行了。板栗山药小米粥6、出锅前将枸杞用清水淘洗干净，下入锅中煮2分钟即可。枸杞沾水就变得软化，所以不需要久煮就可以食用了。板栗山药小米粥7、香浓绵密的板栗山药小米粥就煮好了，小米香浓，板栗甜糯，山药健脾养胃，秋天喝这样一碗粥暖胃又暖身，全家老小都爱喝。怎么样？做法是不是超简单？聪明如你，一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的吧，再简单的食材浸润了爱的心意也会变得更加美味哦！板栗山药小米粥03小贴士：
1、山药中的黏液容易引起皮肤瘙痒，给山药削皮时尽量戴上一次性手套或者裹上一层保鲜膜，和皮肤隔离开就不会引起手痒了。2、如果板栗不容易去皮，可以放到开水中焖2分钟，再剥皮就简单多了。3、煮粥时的水最好一次加足了，中途加水会影响粥的黏稠度和香浓口感。板栗山药小米粥Hi，这里是笺短意长的小厨房，感谢您的阅读，今天分享的是我喜欢的家常美食制作过程。如果恰好你能用得上，跟着学做一下吧。顺便动动小手点一下吧！终于遇见你，别茫茫人海走着走着就散了。同时也欢迎点赞、收藏、评论和转发。有不同的意见可以在下面的留言区一起讨论，也欢迎和我一起分享你的拿手菜或者家乡美食，我会第一时间回复哦。以上图文均为本人原创，欢迎转发收藏，严禁抄袭搬运，侵权必究！